અષ્ટાંગ યોગ ગુરુ, 53 વર્ષીય શરથ જોઈસ, જે મોટે ભાગે ફિટ દેખાતા હતા, તે આ મહિનાની શરૂઆતમાં હાર્ટ એટેકથી મૃત્યુ પામ્યા હતા. મુંબઈની સર એચ.એન રિલાયન્સ…
Sleep
ઊંઘ આપણા માટે દિનચર્યામાં અન્ય વસ્તુઓ જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેમજ ઘણી વખત વ્યસ્ત જીવનને કારણે આપણે આપણી ઊંઘ પૂરી નથી કરી શકતા. આ અંગે હેલ્થ…
ખરાબ જીવનશૈલી અને યોગ્ય સમયે ખાવા-પીવાને કારણે આપણને સારી ઊંઘ આવતી નથી. આ કારણે આપણે બીજા દિવસે થાકેલા લાગીએ છીએ. તેમજ તે સિવાય આપણને પણ આપણું…
સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેમની ડાબી બાજુ સૂવું જોઈએ કારણ કે તે બાળક માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તેમજ ડાબા પડખે સૂવાથી ગર્ભ, ગર્ભાશય, કિડની અને હૃદયમાં રક્ત…
સારી ચાલ કોને ન ગમે? કારણ કે આનાથી ન માત્ર નવી જગ્યાઓ જોવા મળે છે પરંતુ તણાવ પણ ઓછો થાય છે. ઘણા રિસર્ચમાં સામે આવ્યું છે…
આ દિશામાં માથું રાખીને સૂવાથી વ્યક્તિ માત્ર પૈસા જ નહીં પરંતુ તેના પરિવારનું પણ નુકસાન કરે છે વાસ્તુશાસ્ત્ર માત્ર એક પ્રાચીન ભારતીય વિજ્ઞાન નથી, પરંતુ તે…
આપણને સ્વસ્થ રહેવા માટે પૂરતી ઊંઘની જરૂર હોય છે, પરંતુ આપણી ઊંઘની જરૂરિયાત જુદી-જુદી ઉંમરે અલગ-અલગ હોય છે, કારણ કે દરેક ઉંમરે આપણી જવાબદારીઓ અને તબીબી…
જ્યારે બાળકના દાંત બહાર આવે છે. ત્યારે તેને ખૂબ દુખાવો થાય છે અને તે દિવસ-રાત રડતો રહે છે. આ સમય દરમિયાન બાળકોમાં પેઢામાં દુખાવો, ખંજવાળ અને…
ધ્યાનના ઘણા ફાયદા છે. જ્યારે તે તમારા મનને ઠંડુ કરે છે, તે વિચારોની ગતિમાં પણ સુધારો કરે છે. આનાથી શું થાય છે કે તમારી માનસિક સ્થિતિમાં…
વિશ્વભરમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઝડપથી વધી રહી છે, દરેક ઉંમરના લોકો તેનો ભોગ બની રહ્યા છે. તણાવ-ચિંતાથી લઈને ડિપ્રેશન સુધીની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ એકંદર આરોગ્યને અસર…