શિયાળામાં સરસવનું તેલ ઉત્તમ મોઇશ્ચરાઇઝરનું કામ કરે છે. તે શિયાળામાં શરીરને ઠંડીથી બચાવવા, ત્વચાને પોષણ આપવા અને ચેપથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે ઠંડીના…
Sleep
જમ્યા પછી ચાલવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે, જેમ કે પાચનમાં સુધારો થાય છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. જમ્યા પછી ચાલવાથી પણ રાત્રે…
અષ્ટાંગ યોગ ગુરુ, 53 વર્ષીય શરથ જોઈસ, જે મોટે ભાગે ફિટ દેખાતા હતા, તે આ મહિનાની શરૂઆતમાં હાર્ટ એટેકથી મૃત્યુ પામ્યા હતા. મુંબઈની સર એચ.એન રિલાયન્સ…
ઊંઘ આપણા માટે દિનચર્યામાં અન્ય વસ્તુઓ જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેમજ ઘણી વખત વ્યસ્ત જીવનને કારણે આપણે આપણી ઊંઘ પૂરી નથી કરી શકતા. આ અંગે હેલ્થ…
ખરાબ જીવનશૈલી અને યોગ્ય સમયે ખાવા-પીવાને કારણે આપણને સારી ઊંઘ આવતી નથી. આ કારણે આપણે બીજા દિવસે થાકેલા લાગીએ છીએ. તેમજ તે સિવાય આપણને પણ આપણું…
સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેમની ડાબી બાજુ સૂવું જોઈએ કારણ કે તે બાળક માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તેમજ ડાબા પડખે સૂવાથી ગર્ભ, ગર્ભાશય, કિડની અને હૃદયમાં રક્ત…
સારી ચાલ કોને ન ગમે? કારણ કે આનાથી ન માત્ર નવી જગ્યાઓ જોવા મળે છે પરંતુ તણાવ પણ ઓછો થાય છે. ઘણા રિસર્ચમાં સામે આવ્યું છે…
આ દિશામાં માથું રાખીને સૂવાથી વ્યક્તિ માત્ર પૈસા જ નહીં પરંતુ તેના પરિવારનું પણ નુકસાન કરે છે વાસ્તુશાસ્ત્ર માત્ર એક પ્રાચીન ભારતીય વિજ્ઞાન નથી, પરંતુ તે…
આપણને સ્વસ્થ રહેવા માટે પૂરતી ઊંઘની જરૂર હોય છે, પરંતુ આપણી ઊંઘની જરૂરિયાત જુદી-જુદી ઉંમરે અલગ-અલગ હોય છે, કારણ કે દરેક ઉંમરે આપણી જવાબદારીઓ અને તબીબી…
જ્યારે બાળકના દાંત બહાર આવે છે. ત્યારે તેને ખૂબ દુખાવો થાય છે અને તે દિવસ-રાત રડતો રહે છે. આ સમય દરમિયાન બાળકોમાં પેઢામાં દુખાવો, ખંજવાળ અને…