self care

Why DINK couple trend is increasing? Know its effect

લોંગ ડિસ્ટન્સ રિલેશનશિપથી લઈને DINK કપલ સુધીના ઘણા ટ્રેન્ડ આજકાલ સમાજમાં લોકપ્રિય થઈ રહ્યા છે. આમાંથી એક DINK કપલ છે. આ દિવસોમાં સોશિયલ મીડિયા પર DINK…

આપણા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે ‘સેલ્ફ કેર’ની ભૂમિકા મહત્વની

સ્વ. સંભાળ એ વ્યકિત પોતાના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવા કરે છે, જે તેમને ઉપલબ્ધ જ્ઞાન અને માહિતીની આધારે કરે છે: પોતાના જાતની સંભાળ જીવનશૈલીનો એક મહત્વનો ભાગ:…

Today is International Self-Care Day, learn when self-care is essential

આંતરરાષ્ટ્રીય સ્વ-સંભાળ દિવસ 2024 : આજે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્વ-સંભાળ દિવસ છે, જાણો કે સ્વ-સંભાળ સૌથી વધુ મહત્વની છે ત્યારે આ દિવસ દર વર્ષે આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે સ્વ-સંભાળનું મહત્વ…

10 3

ઓફિસ, ઘર અને બાળકો વચ્ચે સંતુલન બનાવવું એ સરળ કામ નથી, પરંતુ જો તમારી પાસે યોગ્ય પ્લાન હોય તો તમારું જીવન ઘણી હદ સુધી સરળ બની…

151

મહિલાઓએ સેલ્ફ ડિફેન્સ સાથે ‘ના’ પાડતા અને મોટેથી ‘રાડ’પાડતા શીખી લેવું પડશે: જાતીય સતામણીના વધતા બનાવોને કારણે મહિલાઓએ એકાંતવાળી અને અજાણી જગ્યાએ વિશેષ સાવચેતી રાખવી …

WhatsApp Image 2023 02 06 at 3.53.52 PM

9,000 થી વધુ લોકોએ 5 કિલોમીટર અને 20 કિલોમીટરની સાયકલ રાઈડમાં લીધો ભાગ રાજકોટ ખાતે સ્વનિર્ભર શાળા સંચાલક મંડળ અને રાજકોટ મહાનગરપાલિકાના સંયુક્ત ઉપક્રમે સાયકલોફનનું…

03 1

અમિતાભ બચ્ચનને ’પીકુ ફિલ્મમાં કબજીયાતથી પીડાતા જોવા મળ્યા હતા, અને ફિલ્મની વાર્તા દીપિકા પાદુકોણ અને અમિતાભ બચ્ચન પુત્રી અને પિતાના હસી મજાક વાળી બતાવી હતી.પરંતુ…

011

શિયાળાની શરૂઆત થતા તરત નાક બંધ થવું, ગળામાં દુખાવો, ઉધરસ જેવી તકલીફો શરૂ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં મોટાભાગના લોકો ડોક્ટર પાસે જવાનું ટાળે છે અને…

111 1

સંસ્યુકૃત શબ્દ છે  જે મૂળ યુજ માંથી ઉતરી આવ્યું છે યુજ એટલે નિયંત્રણ મેળવવું, વર્ચસ્વ મેળવવું કે સંગઠિત કરવું.  બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો યોગ એટલે જોડવું,…