બ્રોકલીમાં ફાઇબર, વિટામીન સી વિટામીન એ, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન છે ખજાનો સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત જીવન માટે તમારા આહારમાં વધુ ને વધુ લીલાં શાકભાજી ઉમેરવાની વાત તમે…
Protein
1992માં થયેલ સંશોધન મુજબ ડીપ્રેશનના દર્દીઓમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ સામાન્ય કરતા ઓછુ જોવા મળે છે પોટેશિયમ કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ ક્લોરાઇડ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને સલ્ફર સહિત આપણા શરીર…
આશરે 1 વર્ષ પહેલા રાજકોટમાં જાપાનીઝ ટેક્નોલોજી દ્વારા સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટી કેમ્પસમાં 5 એકર વિસ્તારમાં ગાઢ જંગલ બનાવવા સદ્ભાવના વૃદ્ધાશ્રમ ટ્રસ્ટ સાથે એમઓયુ થયા હતા. જે અંતર્ગત…
સંતુલીત પ્રોટીન તમારા સ્નાયુને મજબૂત બનાવી શકે છે. અને મોટી ઉંમરમાં સ્નાયુને નબળા પડતા અટકાવી શકે છે. બર્મિગહામ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ જણાવ્યું છે કે નાસ્તા કે બપોનાં…
વધુ પ્રોટીનવાળો ખોરાક લેવાની જગ્યાએ પુખ્તાવસ બાદ શરીરમાં તેનું સ્તર જાળવી રાખવું વધુ જરૂરી શરીરમાં પ્રોટીનની જરૂરીયાત અંગે લોકોમાં ઘણી ગેરસમજ જોવા મળે છે. વધુને વધુ…