સોમનાથ ખાતે યોજાઈ રહેલ 11 મી ચિંતન શિબિરનો આજે બીજો દિવસ છે. ત્યારે આ બીજા દિવસે રાજ્યના વરિષ્ઠ સનદી અધિકારીઓએ સોમનાથ મંદિરના દરિયા કિનારે યોગ પ્રાણાયામ…
Pranayama
હેલ્થ ટીપ્સ: આ આદતો સો વર્ષ સુધી સ્વસ્થ જીવન જીવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. દૈનિક કસરત અને યોગ તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.…
જેમ જેમ ઉનાળાની ઋતુ નજીક આવે છે તેમ શરીરને ઠંડુ રાખવું એક મોટો પડકાર બની જાય છે.કાળઝાળ ગરમી અને ભેજવાળી હવા શરીરને અંદરથી બાળી નાખે છે.…