સમુદ્રમંથન માં 14 રત્નોમાંથી મળેલ એક અદભુત રત્ન એટલે “શંખ” શ્ર્વાસ સંબંધી દરેક સમસ્યાઓ દૂર કરે તેમજ યકૃત, કિડની અને ફેફસાંને લગતી દરેક બીમારીઓ દૂર થઈ…
Physical
તરવું એ એક લોકપ્રિય પાણીની રમત છે જે ઘણા લોકો દ્વારા માણવામાં આવે છે. જો કે, એરોબિક કસરત પણ છે, જેનાથી સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થાય છે. આ…
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ, દર વર્ષે 21 જૂને ઉજવવામાં આવે છે, યોગની પ્રેક્ટિસ કરવાના શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક લાભોને પ્રોત્સાહન આપે છે. યોગ એ ભારતમાં ઉદ્દભવેલી એક…
‘આયુર્વેદ યોગનું ભૌતિક પાસું છે,તો યોગ આયુર્વેદનું અધ્યાત્મિક પાસું છે.’: બ્રહ્માકુમારી બી કે શિવાનીદીદી યોગ એક પ્રાચીન અભ્યાસ છે.જેની શરૂઆત હજારો વર્ષો પહેલા ભારતમાં થઈ હતી.આ…
વર્લ્ડ સાયકલ ડે 2024: જો તમે દરરોજ માત્ર 40 મિનિટ માટે સાયકલ ચલાવો છો, તો તેના તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા છે. આજે અમે તમને આ…
તમારા જીવનસાથી સાથે શારીરિક સંપર્ક કરવો એ સંબંધનો કુદરતી ભાગ છે. જોકે આમાં આવતા ઉતાર-ચઢાવ સંબંધોને ગંભીર અસર કરી શકે છે. અરુચિની લાગણીને કેટલીકવાર સામાન્ય ગણી…
આજે આંતરરાષ્ટ્રીય માછલી સ્થળાંતર દિવસ પાણીમાં રહેતું આ પ્રાણી નાના ખાબોચિયાથી લઇને મોટા મહાસાગરોમાં જોવા મળે છે: દુનિયામાં માછલીની 31500 પ્રજાતિઓ જેમાં નાની ઢાંકણીના આકારથી લઇને…
જેમ જેમ ઉનાળો આવે છે, તેમ તેમ આપણે કેટલાક ઠંડા એટલેકે આત્માને શાંતિ આપે એવા પીણાં શોધીએ છીએ જે આત્માને સંતોષે છે સાથે જ ગળાને પણ…
સ્વસ્થ રહેવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી જરૂરી છે. જો તમે કસરત અથવા વર્કઆઉટ કરો છો, તો તમે આખો દિવસ એક્ટીવ રહેશો. નિષ્ણાતો કહે છે કે આપણા…
સૂર્યદેવ: સવારે ઉઠવું એ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઘણા લોકો સવારે ઉઠીને સ્નાન વગેરે કરીને સૂર્યદેવને જળ ચઢાવે છે. સૂર્યને તેજ,…