આ ભાગદોડની જીંદગીમાં આપણે ઘણીવાર આપણી સારસંભાળ રાખવાનું ભૂલી જઈએ છીએ. આપણા શરીરની સાથે આપણા વાળને પણ યોગ્ય પોષણ અને સંભાળની જરૂર હોય છે. પણ શું…
Nutrition
કેટલાક ખોરાક પોષણ પ્રદાન કરી શકે છે જ્યારે અન્ય તમારા પેટ માટે વિનાશક બની શકે છે. શું તમે એ જાણવા ઉત્સુક છો કે સવારે શું ખાવું…
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના આહાર પર સખત ધ્યાન આપવું જોઈએ અને તેઓ જે ફળો, શાકભાજી, અનાજ અને અન્ય ખાદ્યપદાર્થો ખાય છે તેની પસંદગી ખૂબ કાળજીપૂર્વક કરવી જોઈએ.…
પ્રતિકારક શકિત વધારે, અનેક બિમારીઓને દૂર રાખે ડુંગળી, શકકરિયા, આદુ, બીટ, લસણ, મૂળા, ગાજર, હળદર, આરોગવાના અનેક ફાયદો ગરીબની કસ્તુરી એટલે ‘ડુંગળી’ દરેક લોકો પોતાને ગમતી…
એક છે મધ્યપ્રદેશનું ગૌરવ અને બીજું લોકપ્રિય દક્ષિણ ભારતીય નાસ્તો. બંને નાસ્તામાં મોટી માત્રામાં ખાવામાં આવે છે. બંનેની પોતાની આગવી વિશેષતાઓ છે. બંને પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર…
ફળોને પોષક તત્વોનો ભંડાર માનવામાં આવે છે તે જ કારણે લોકોમાં હંમેશા તેના પ્રતિ એક વિશેષ આકર્ષણ પણ જોવા મળે છે અમુક લોકોને મળ્યા પણ વધુ…
સ્ત્રીના હાડકાઓ નબળા બને, હિમોગ્લોબીન ખામી દર્શાવાય,આંખોની નીચે શ્યામ વર્તુળોની રચના, કરચલીઓ અને ફ્રીકલ્સ દેખાવા, ત્વચાનો સ્વર અને ગ્લો ઘટવો દરેક સ્ત્રી માતૃત્વને ઝંખતી હોય છે…
ફળો અને શાકભાજીને સુધારવામાં કાઢી નાંખવામાં આવતી છાલ એટલે સ્વસ્છતા માટે પોષકતત્વોની ચૂકવવી પડે કિંમત ફળો અને શાકભાજીની છાલમાં પલ્પ કરતા વધુ પોષક તત્વો હોય છે,…
બજારમાં કાચી કેરીના 50 થી 120 રૂ., ગુંદાના 60 થી 120 રૂ., કેરડાંના 200 થી 300 રૂ., ગરમરના 120 થી 200 રૂ. ભાવ: અથાણા બનાવવા ખરીદી…
પીરિયડ્સ દરમિયાન થાક અને નબળાઈ અનુભવવી એ માત્ર માનસિક જ નથી, પરંતુ મહિલાઓને પીરિયડ્સ દરમિયાન નબળાઈ અનુભવવી સામાન્ય બાબત છે. લગભગ 90 ટકા મહિલાઓ પીરિયડ્સ દરમિયાન…