સ્વાસ્થ્ય માટે રામબાણ અળસીના બીજ સ્વાસ્થ્ય માટે રામબાણ ગણી શકાય. આ બીજ જેટલા નાના દેખાય છે, તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. અળસીના બીજનું સેવન કરવાથી…
Nutrients
તમે ઓટ્સમાંથી અનેક પ્રકારની વસ્તુઓ બનાવીને ખાઈ શકો છો. મોટાભાગના લોકો સવારે પોરીજ અથવા ખારી ઓટ્સ ખાધા પછી કામ માટે ઘરેથી નીકળી જાય છે. જો તમે…
છાશ પીવાના ફાયદા ઉનાળામાં સ્વસ્થ રહેવા અને હીટ સ્ટ્રોક અને ડીહાઈડ્રેશનથી પોતાને બચાવવા માટે વધુ પ્રવાહીનું સેવન કરવું વધુ સારું છે. પાણીની સાથે લોકો નારિયેળનું પાણી…
ઉત્તરાખંડમાં આવા અનેક વૃક્ષો અને છોડ છે, જેના ફળોમાં જીવલેણ રોગોને પણ બેઅસર કરવાની ક્ષમતા હોય છે. બેડુ ફળ આમાંથી એક છે. તેને હિમાલયન અંજીર પણ…
શિયાળામાં, લોકો ઘણીવાર તેમના આહારમાં આવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાનું પસંદ કરે છે, જે પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે. આવી સ્વાસ્થ્યવર્ધક વસ્તુઓમાં ખજૂરનો પણ સમાવેશ થાય છે. તારીખો…
આ છે હૃદય અને મગજની સમસ્યાઓ માટે રામબાણ, ફાયદાઓ તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે.કઢી પાંદડા જેને અંગ્રેજીમાં “કરી લીવ્ઝ” કહે છે. તે ખાસ કરીને ભારતીય ભોજનમાં વપરાતી મુખ્ય…
મહાસાગરોમાં રહેતા ઘણા પ્રાણીઓની ખાવાની રીત ઘણી અલગ હોય છે. ઘણા પ્રાણીઓ પાણીમાં રહેતી વખતે ખોરાક અથવા પોષક તત્વોને શોષવાની વિવિધ રીતો ધરાવે છે. કેટલાક આ…
જ્યારે શરીરને ફિટ રાખવાની વાત આવે ત્યારે બીટનો ઉલ્લેખ જરૂર થાય છે. શું તમે જાણો છો કે જાંબુડિયા-લાલ રંગનું શાકભાજી, બીટ એટલા પોષકથી ભરેલું…
દિવસભર દરેક વ્યક્તિ અનેક પ્રકારના ખોરાક લેતા હોય છે. તે ખોરાક તેના શરીર માટે ખૂબ ગુણકારી હોય છે. ત્યારે અમુક વાત તે ખોરાકને લઈ ખૂબ મહત્વની…