Benefits of apple juice : સફરજન ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. આયર્ન, ફોસ્ફરસ, ફાઈબર, પોલીફેનોલ્સ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, પોટેશિયમ અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય તેવા સફરજનને…
Nutrients
તમારા આહારમાં પિસ્તાનો સમાવેશ કરવાથી તમારા એકંદર આરોગ્યને વેગ મળે છે કારણ કે તે પોષક તત્વો, હૃદયના ફાયદા, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદરૂપ છે. આ બહુમુખી…
ઘણા એવા ફળ હોય છે જે પોતે તો ખૂબ જ ગુણકારી હોય છે, પરંતુ તેના પાન પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ઉપયોગી હોય છે. આ ફળોનો રાજા…
દુનિયામાં અનેક પ્રકારના ફળો છે. દરેક ફળ એક આગવી ખાસિયત ધરાવે છે. જેથી તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેમજ કમરખ પણ એક એવું જ…
એવોકાડો માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પરંતુ પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. આ સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે એવોકાડો…
મોટાભાગના લોકો એવું વિચારે છે કે રીંગણનું શાક નબળી ગુણવત્તાનું હોય છે. તેનો ન તો કોઈ સ્વાદ છે કે ન તો કોઈ ફાયદો. પણ જેઓ આવું…
નારિયેળ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ પીણું માનવામાં આવે છે. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવાના ગુણોને કારણે ઘણા લોકો તેને પોતાના આહારનો ભાગ બનાવે છે. તેમાં રહેલા…
જો નખ નબળા હોય તો તે વારંવાર તૂટવા લાગે છે. જેના કારણે હાથની સુંદરતા પણ ઘટી જાય છે. તેથી નખની કાળજી લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે.…
Benefits Of Eating Soybean : શરીરમાં પ્રોટીનની માત્રા પૂર્ણ કરવા માટે તમે તમારા આહારમાં સોયાબીનનો સમાવેશ કરી શકો છો. તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે અને સ્વાસ્થ્ય…
Best Bedtime Foods : સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો વ્યક્તિ પૂરી ઉંઘ ન લે તો તેને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, મેદસ્વીતા, ડાયાબિટીસ…