સફરજનમાં મલ્ટી વિટામિન હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સફરજન ખાવાથી પાચનક્રિયાથી લઈને ત્વચાને સ્વસ્થ રહે છે. જ્યારે આપણે બીમાર પડીએ છીએ ત્યારે…
Nutrients
સ્વસ્થ રહેવા માટે ફળો અને શાકભાજી ખાવા ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે અને કોબીજ એક એવું શાક છે જે માત્ર સ્વાદમાં જ સારું નથી પરંતુ…
કેળા એ વિશ્વભરના સૌથી લોકપ્રિય ફળોમાંનું એક છે. પરંતુ દાવો કરવામાં આવે છે કે તેને બીજા બધા સાથે ખાવાથી મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. પરંતુ ચાલો…
Benefits of apple juice : સફરજન ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. આયર્ન, ફોસ્ફરસ, ફાઈબર, પોલીફેનોલ્સ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, પોટેશિયમ અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય તેવા સફરજનને…
તમારા આહારમાં પિસ્તાનો સમાવેશ કરવાથી તમારા એકંદર આરોગ્યને વેગ મળે છે કારણ કે તે પોષક તત્વો, હૃદયના ફાયદા, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદરૂપ છે. આ બહુમુખી…
ઘણા એવા ફળ હોય છે જે પોતે તો ખૂબ જ ગુણકારી હોય છે, પરંતુ તેના પાન પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ઉપયોગી હોય છે. આ ફળોનો રાજા…
દુનિયામાં અનેક પ્રકારના ફળો છે. દરેક ફળ એક આગવી ખાસિયત ધરાવે છે. જેથી તે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેમજ કમરખ પણ એક એવું જ…
એવોકાડો માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પરંતુ પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. આ સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે એવોકાડો…
મોટાભાગના લોકો એવું વિચારે છે કે રીંગણનું શાક નબળી ગુણવત્તાનું હોય છે. તેનો ન તો કોઈ સ્વાદ છે કે ન તો કોઈ ફાયદો. પણ જેઓ આવું…
નારિયેળ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ પીણું માનવામાં આવે છે. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવાના ગુણોને કારણે ઘણા લોકો તેને પોતાના આહારનો ભાગ બનાવે છે. તેમાં રહેલા…