Muscle

How much protein is needed to keep the body healthy and fit?

જો તમે સ્નાયુ બનાવવા માંગતા હોય તો તમારે તમારી જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય માત્રામાં પ્રોટીન લેવાની જરૂર છે. તમે તમારા આહારમાં પ્રોટીનના સારા સ્ત્રોતોનો સમાવેશ કરો અને…

If you are experiencing itchy skin and muscle cramps, then get your kidneys checked!!

વૈશ્વિક સ્તરે સામાન્ય વસ્તીના કુલ 14 ટકા લોકોને કિડનીના રોગો કિડની આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. લોહીના ફિલ્ટર તરીકે, તેઓ કચરો અને ઝેરી…

Stop laziness in winter and do this exercise in the morning, your health will remain healthy.

શિયાળામાં પોતાને ફિટ રાખવા માટે સ્ટ્રેચિંગ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે (શિયાળામાં સ્ટ્રેચિંગના ફાયદા). આ તમારા શરીરને હૂંફ આપે છે. તેમજ સ્નાયુઓની જકડાઈ પણ દૂર થાય…

Demand for refreshing dry fruit jaggery in winter: A panacea for treating muscle and bone

ગિરનો દેશી ગોળ કેસર કેરી અને કેસરી સિંહ એ ગીરની આન, બાન અને શાન છે. ગીર જંગલ બોર્ડેરની જમીન ઉત્તમ કેસર કેરી અને શેરડી માટે ઉમદા…

Can excessive intake of painkillers damage the kidneys?

પેઇન કિલર દવાઓ વિશ્વભરમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ પૈકીની એક છે. તેઓ વિવિધ બિમારીઓમાંથી ત્વરિત રાહત આપે છે, જેમ કે માથાનો દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને…

WhatsApp Image 2024 04 08 at 10.08.45 AM

જે લોકોનું વજન વધારે હોય છે તેઓને કસરત કરવામાં ઘણી વાર તકલીફ પડે છે. કારણ કે તેમની શક્તિ અને સહનશક્તિ બંને ઓછા છે. જેના કારણે ઘણીવાર…

5 1 12

હૃદયરોગનો હુમલો મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન તરીકે ઓળખાય છે. હૃદયની નિષ્ફળતા ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા હૃદયના એક ભાગમાં સ્નાયુના એક ભાગમાં લોહીનો પ્રવાહ ધીમો પડી જાય અથવા…

Balanced protein intake can cut age related muscle loss

સંતુલીત પ્રોટીન તમારા સ્નાયુને મજબૂત બનાવી શકે છે. અને મોટી ઉંમરમાં સ્નાયુને નબળા પડતા અટકાવી શકે છે. બર્મિગહામ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ જણાવ્યું છે કે નાસ્તા કે બપોનાં…