સૂકી મેથીના દાણા સ્વાસ્થય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. નિયમિત પણે મેથી દાણાનું સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદાઓ થાય છે. મેથી દાણાનું સેવન શરીરને અનેક બીમારીઓથી દૂર…
Minerals
અમુક ફળો અને શાકભાજીને છાલ સાથે ખાવા વધારે ફાયદાકારક હોય છે. અને તેમાંથી એક છે સફરજન. સફરજનમાં ફ્લેવનોઇડ્સ જેવા પોટેશિયમ અને ફાઈબર ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે.…