શિયાળામાં પોતાને ફિટ રાખવા માટે સ્ટ્રેચિંગ કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે (શિયાળામાં સ્ટ્રેચિંગના ફાયદા). આ તમારા શરીરને હૂંફ આપે છે. તેમજ સ્નાયુઓની જકડાઈ પણ દૂર થાય…
Mental stress
આપણે જાણીએ છીએ કે સ્વસ્થ રહેવું કેટલું જરૂરી છે. રોગોના વધતા જોખમને ધ્યાનમાં રાખીને આ વધુ મહત્વનું બની જાય છે, પણ આપણી જીવનશૈલી એવી છે કે…
ચોમાસાની ઋતુ શરૂ થતાંની સાથે જ ચેરીનું જ્યુસ કેટલાક લોકોનું ફેવરિટ બની જાય છે. આ જ્યુસ પીવામાં સ્વાદિષ્ટ તો છે જ સાથે સાથે તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય…
જિલ્લા ક્લેક્ટર દિગ્વિજયસિંહ જાડેજાના હસ્તે કલેક્ટર કચેરી ખાતે ઘોડિયાઘર બેડમિન્ટન કોર્ટ અને સ્પોર્ટસ રૂમનું લોકાર્પણ માતાની ચિંતા હળવી કરવાનો વિનમ્ર પ્રયાસ એટલે ઘોડિયાઘર : કલેક્ટર દિગ્વિજયસિંહ…
વિટામીન બી ની દવા અને ઇન્જેક્શન વડે માનસિક તાણથી પીડાતા દર્દીમાં સુધાર લાવી શકાય ચિંતા, હતાશા, એકાગ્રતાનો અભાવ તેમજ ચીડિયા પણું જેવા લક્ષણો જોવા મળે મનુષ્યની…
ઇન્ડસ્ટ્રીઝ અને એસોસિએશનના 80 થી વધુ ડેલીગેટ્સ જોડાયા પ્રખ્યાત મેન્ટલ હેલ્થ પોર્ટલ આઇએમ હેપી અને સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટી ના સાયકોલોજી ડીપાર્ટમેન્ટ ના સંયુક્ત ઉપક્રમે રાજકોટ એન્જિનિરીંગ એસોસિએશન…
સુરમયી અંખિયો મેં નન્હા મુન્ના એક સપના દેજા રે.. માનસિક તણાવથી બચો અને સારી ઉંઘ પામો રીપોર્ટર :તોષાલી ઠકકર,પ્રતિપાલસિંહ ઝાલા કેમેરામેન: જયદીપ ત્રિવેદી,અબતક, રાજકોટ માનવજીવનએ અઢળક…
બાળકના પ્રથમ પાંચ વર્ષ માનસિક માટે સૌથી અગત્યના: આજના બાળકોને આપણે છૂટથી રમવા દેતા ન હોવાથી તેનો વિકાસ રૂંધાઇ છે: બાળક તેની જેવડા બાળકો પાસેથી જીવનની…
માનસિક તણાવ, ડિપ્રેશન, અપૂરતી ઊંઘ સહિતની બીમારીથી બચવાનો સરળ ઉપાય: પાણી અબતક, રાજકોટ ઘણા લોકો તેમના જીવનના અમુક તબક્કે તણાવ, ગભરાટ જેવી લાગણીઓથી ભરાઈ ગયા હોય…