વધતી ગરમીને કારણે વ્યક્તિ ઉંઘી શકતો નથી, જેના કારણે મૂડ ચીડિયો રહે છે. વધતી જતી ગરમીને કારણે સિઝનલ એફેકટિવ ડિસઓર્ડરના દર્દીઓની તકલીફો પણ વધી રહી છે.…
Mental Health
દરેક વ્યક્તિ માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય મહત્વપૂર્ણ છે. આપણે આ સમજીએ છીએ પરંતુ તેના વિશે વધુ વાત નથી કરતા. માનસિક સ્વાસ્થ્યનો શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સીધો સંબંધ છે.…
આપણા વડીલો બ્રહ્મ મુહૂર્ત એટલે કે સૂર્યોદય પહેલા સૂઈ જવા અને જાગવાની ભલામણ કરે છે. આજની જીવનશૈલી અને રોજબરોજની ધમાલ પછી ઘણા લોકો માટે આ કરવું…
વિટામિન ડી સપ્લિમેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ સમય: શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઘણા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની જરૂર હોય છે. આ પોષક તત્વો આપણને ખાણી-પીણીમાંથી મળે છે. આહાર દ્વારા…
અશ્વગંધા અથવા વિથેનિયા સોમનિફેરા એ એક પ્રાચીન ઔષધિ છે જેનો હજારો વર્ષોથી પરંપરાગત આયુર્વેદિક દવામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પુરુષો માટે આ ખૂબ જ ફાયદાકારક દવા…
લાંબા સમય સુધી વાયુ પ્રદૂષણના સંપર્કમાં રહેવાથી મૂડ સ્વિંગની સમસ્યા અને ડિપ્રેશનનું જોખમ વધી શકે છે. ડિપ્રેશનના દર્દીઓ માટે વાયુ પ્રદૂષણ ગંભીર સમસ્યાવાળુ માનવામાં આવે છે. એટલુ જ નહીં પ્રદૂષણના સૂક્ષ્મ કણ એટલે કે…
(mental health) માનસિક સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ ઘણી બધી સામે આવી રહી છે. 21મી સદીની સૌથી મોટી બીમારી વિવિધ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે. 14.3 ટકા જે દર વર્ષે…
2008 અને 2011ના વર્લ્ડકપમાં પણ પૈડી અપ્ટર્ન ટીમ ઇન્ડિયા સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્ય કોચ તરીકે જોડાયા હતા ક્રિકેટ એક મેન્ટલગેમ છે ત્યારે હવે આગામી ટૂંક સમયમાં જ…
છોડ સાથે કામ કરવાથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવો, ભલે તેઓ ક્યારેય ન કરે પર્યાવરણ માટે છોડ, વૃક્ષ જેટલા જરૂરી છે અને તેનું મહત્વ છે તેટલું જ…
એક અભ્યાસ મુજબ હેર સ્ટાઇલિસ્ટ તેમના ગ્રાહકોના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને ઓળખી શકે છે: આજના યુગમાં યુવા વર્ગમાં વિવિધ હેર સ્ટાઇલનો ક્રેઝ વધ્યો છે: દર 15 દિવસે…