સમુદ્રમંથન માં 14 રત્નોમાંથી મળેલ એક અદભુત રત્ન એટલે “શંખ” શ્ર્વાસ સંબંધી દરેક સમસ્યાઓ દૂર કરે તેમજ યકૃત, કિડની અને ફેફસાંને લગતી દરેક બીમારીઓ દૂર થઈ…
Mental Health
આપણામાંથી મોટાભાગના લોકોના દિવસની શરૂઆત કોફી અથવા ચાથી થતી હોય છે. કેટલાક લોકોની આંખ ચા વગર ખુલતી નથી. જોકે કોફી પીવાથી આપણું લીવર પણ સ્વસ્થ રહે…
16% શાંત, ધીમું અને મક્કમ મનોવિજ્ઞાન ભવનની વિધાર્થીની વાણવી કાજલ અને વાજા ભાવનાએ 2160 લોકોની મનોવૃત્તિ પર સર્વે કર્યો જેમાં જુદા જુદા તારણો સામે આવ્યા માનસિક…
અહંકાર એટલે અહંકારમાં રહેવું. અહંકારના કારણે વ્યક્તિના માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર થાય છે. અહંકાર માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. અહંકાર એક પ્રકારનું વર્તન છે જેના…
છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, માનસિક સ્વાસ્થ્યની દુનિયામાં એક નવો શબ્દ સંભળાઈ રહ્યો છે. આ નવો શબ્દ છે ‘પોપકોર્ન મગજ’. પણ આ પોપકોર્ન મગજ શું છે? શું તમે…
વધતી ગરમીને કારણે વ્યક્તિ ઉંઘી શકતો નથી, જેના કારણે મૂડ ચીડિયો રહે છે. વધતી જતી ગરમીને કારણે સિઝનલ એફેકટિવ ડિસઓર્ડરના દર્દીઓની તકલીફો પણ વધી રહી છે.…
દરેક વ્યક્તિ માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય મહત્વપૂર્ણ છે. આપણે આ સમજીએ છીએ પરંતુ તેના વિશે વધુ વાત નથી કરતા. માનસિક સ્વાસ્થ્યનો શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સીધો સંબંધ છે.…
આપણા વડીલો બ્રહ્મ મુહૂર્ત એટલે કે સૂર્યોદય પહેલા સૂઈ જવા અને જાગવાની ભલામણ કરે છે. આજની જીવનશૈલી અને રોજબરોજની ધમાલ પછી ઘણા લોકો માટે આ કરવું…
વિટામિન ડી સપ્લિમેન્ટ માટે શ્રેષ્ઠ સમય: શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઘણા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની જરૂર હોય છે. આ પોષક તત્વો આપણને ખાણી-પીણીમાંથી મળે છે. આહાર દ્વારા…
અશ્વગંધા અથવા વિથેનિયા સોમનિફેરા એ એક પ્રાચીન ઔષધિ છે જેનો હજારો વર્ષોથી પરંપરાગત આયુર્વેદિક દવામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પુરુષો માટે આ ખૂબ જ ફાયદાકારક દવા…