આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં આંખનું સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન તરફ જોવાથી અને પ્રદૂષણને કારણે આંખની નબળાઈની સમસ્યા વધી રહી છે.…
Meditation
વર્લ્ડ થીંકીંગ ડે જે દર વર્ષે 22 ફેબ્રુઆરીના રોજ ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસ સાથી ભાઈઓ અને બહેનો વિશે વિચારવા, તેમની ચિંતાઓને દૂર કરવા અને માર્ગદર્શનનો…
કોર્ટિસોલ એ આપણા શરીરમાં જોવા મળતું સ્ટ્રેસ હોર્મોન છે. જ્યારે આપણા શરીરમાં કોર્ટિસોલનું પ્રમાણ વધે છે, ત્યારે આપણું સ્ટ્રેસ લેવલ પણ વધવા લાગે છે. પરંતુ તમે…
વર્તમાન પરિસ્થિતિમાં લોકો ખૂબ જ તણાવભર્યું જીવન જીવતા હોય છે તેમજ ખાસ કરીને બાળકો નાની ઉંમરથી જ ડિપ્રેશનનો ભોગ બનતા હોય છે.શિક્ષકો માટે ખાસ રાજકોટના ગઢકા…
ધ્યાન અને પ્રાર્થનામાં ફરક ફકત એટલો જ છે, કે ધ્યાનમાં બીજાને ભૂલવાનું છે. જયારે પ્રાર્થનામાં બીજાને યાદ કરવાનું છે. ધ્યાનમાં બીજાને ભલી સ્વમાં લીન થવાનું હોય…