Meditation

5 1 29.jpg

આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં આંખનું સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન તરફ જોવાથી અને પ્રદૂષણને કારણે આંખની નબળાઈની સમસ્યા વધી રહી છે.…

WhatsApp Image 2024 02 22 at 10.48.38 AM 1.jpeg

વર્લ્ડ થીંકીંગ ડે જે દર વર્ષે 22 ફેબ્રુઆરીના રોજ ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસ સાથી ભાઈઓ અને બહેનો વિશે વિચારવા, તેમની ચિંતાઓને દૂર કરવા અને માર્ગદર્શનનો…

WhatsApp Image 2024 02 21 at 3.59.07 PM.jpeg

કોર્ટિસોલ એ આપણા શરીરમાં જોવા મળતું સ્ટ્રેસ હોર્મોન છે. જ્યારે આપણા શરીરમાં કોર્ટિસોલનું પ્રમાણ વધે છે, ત્યારે આપણું સ્ટ્રેસ લેવલ પણ વધવા લાગે છે. પરંતુ તમે…

WhatsApp Image 2023 02 06 at 7.19.47 AM 2

વર્તમાન પરિસ્થિતિમાં લોકો ખૂબ જ તણાવભર્યું જીવન જીવતા હોય છે તેમજ ખાસ કરીને બાળકો નાની ઉંમરથી જ ડિપ્રેશનનો ભોગ બનતા હોય છે.શિક્ષકો માટે ખાસ રાજકોટના ગઢકા…

prayer ocean

ધ્યાન અને પ્રાર્થનામાં ફરક ફકત એટલો જ છે, કે ધ્યાનમાં બીજાને ભૂલવાનું છે. જયારે પ્રાર્થનામાં બીજાને યાદ કરવાનું છે. ધ્યાનમાં બીજાને ભલી સ્વમાં લીન થવાનું હોય…