ધ્યાનના ઘણા ફાયદા છે. જ્યારે તે તમારા મનને ઠંડુ કરે છે, તે વિચારોની ગતિમાં પણ સુધારો કરે છે. આનાથી શું થાય છે કે તમારી માનસિક સ્થિતિમાં…
Meditation
પિતૃ પક્ષ દરમિયાન, વ્યક્તિ તેના પૂર્વજો માટે શ્રાદ્ધ અને પિંડ દાન કરે છે. લોકો તેમના પૂર્વજોને શાંતિ આપવા માટે અન્ન અને પાણી અર્પણ કરે છે. પિતૃ…
ઘણા લોકોને રાત્રે સૂતી વખતે પોતાની જાત સાથે વાત કરવાની આદત હોય છે. આ આદત તમારા પાર્ટનર, પરિવારના સભ્યો અને ઘરે આવતા સંબંધીઓને પણ પરેશાન કરી…
અહંકાર એટલે અહંકારમાં રહેવું. અહંકારના કારણે વ્યક્તિના માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર થાય છે. અહંકાર માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. અહંકાર એક પ્રકારનું વર્તન છે જેના…
રાત્રે પથારીમા પડ્યા ભેગું ઓવરથીંકીંગ ચાલુ થઇ જાય છે વારે વારે આવતા વિચારોથી પડખા ફરવા કરતા બીજું શું કરી શકાય આ ટીપ્સ એકવાર જરૂરથી ટ્રાઈ કરો…
વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી 45 કલાકના ધ્યાન દરમિયાન મૌન પાળશે અને ધ્યાન ખંડમાથી બહાર નહિ આવે ધ્યાન દરમિયાન વડાપ્રધાન માત્ર નારિયેળ પાણી અને દ્રાક્ષ નો રસ જ…
તંદુરસ્ત શરીર તમારા મૂડને ખુશ રાખે છે, અને તેથી જ તેને જાળવી રાખવા માટે ગુડ મોર્નિંગની આદતોને અનુસરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ક્યારેક એવું કહેવામાં આવે…
આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં આંખનું સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન તરફ જોવાથી અને પ્રદૂષણને કારણે આંખની નબળાઈની સમસ્યા વધી રહી છે.…
વર્લ્ડ થીંકીંગ ડે જે દર વર્ષે 22 ફેબ્રુઆરીના રોજ ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસ સાથી ભાઈઓ અને બહેનો વિશે વિચારવા, તેમની ચિંતાઓને દૂર કરવા અને માર્ગદર્શનનો…
કોર્ટિસોલ એ આપણા શરીરમાં જોવા મળતું સ્ટ્રેસ હોર્મોન છે. જ્યારે આપણા શરીરમાં કોર્ટિસોલનું પ્રમાણ વધે છે, ત્યારે આપણું સ્ટ્રેસ લેવલ પણ વધવા લાગે છે. પરંતુ તમે…