મખાનાની ખેતી મુખ્યત્વે બિહારમાં થાય છે. મખાનાનો ભાવ ભારતમાં 1600 રૂપિયા/કિલો અને વિદેશમાં 8000 રૂપિયા/કિલો છે. મખાના પ્રોટીન અને ખનિજોથી ભરપૂર હોય છે. મખાનાની ખેતી અને…
makhana
મખાનાનો ઉપયોગ ફક્ત મીઠાઈઓ અને શાકભાજી બનાવવા માટે જ થતો નથી. આમાંથી બનાવેલ ચાટ ડાયાબિટીસ જેવી ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપી શકે છે. કમળના…
મખાના એ હેલ્ધી ડ્રાયફ્રુટ છે. તે પાણીમાં ઉગે છે. તેની અંદર અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે. મખાનામાં ખૂબ જ ઓછી કેલરી હોય છે, જે વજન…
ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોએ તેમની રોજિંદી જીવનશૈલી અને ખાણીપીણીની આદતો વિશે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ કારણ કે જો તેઓ આમ નહીં કરે તો તેમના સ્વાસ્થ્યને ભારે નુકસાન…
ભગવાન વિષ્ણુને પ્રસન્ન કરવા અને તેમના વિશેષ આશીર્વાદ મેળવવા માટે એકાદશી તિથિ ખૂબ જ શુભ છે. આ દિવસે વ્રત રાખવાથી જીવનની તમામ સમસ્યાઓ દૂર થવા લાગે…
મખાનામાં કોલેસ્ટ્રોલ અને સોડિયમનું પ્રમાણ ઘણું ઓછું હોય છે, તેથી તે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન કરતું નથી મખાનામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં પોષકતત્વો હોય છે. એટલે જ મોટાભાગના લોકો ડાયટમાં…
જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે આહાર પર ઘણું ધ્યાન આપવામાં આવે છે. શું ખાવામાં આવે છે, ક્યારે, કેટલું ખવાય છે, કયા સમયે અને કઈ…
આ આધુનિક અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીમાં તમારી જાતને ફિટ રાખવી મુશ્કેલ કામ છે. મોટા ભાગના લોકો ફિટ રહેવા માટે કસરત, જિમ, યોગ અને અન્ય ઘણા સારા ડાયટ…