મખાના એ હેલ્ધી ડ્રાયફ્રુટ છે. તે પાણીમાં ઉગે છે. તેની અંદર અનેક પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે. મખાનામાં ખૂબ જ ઓછી કેલરી હોય છે, જે વજન…
makhana
ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોએ તેમની રોજિંદી જીવનશૈલી અને ખાણીપીણીની આદતો વિશે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ કારણ કે જો તેઓ આમ નહીં કરે તો તેમના સ્વાસ્થ્યને ભારે નુકસાન…
ભગવાન વિષ્ણુને પ્રસન્ન કરવા અને તેમના વિશેષ આશીર્વાદ મેળવવા માટે એકાદશી તિથિ ખૂબ જ શુભ છે. આ દિવસે વ્રત રાખવાથી જીવનની તમામ સમસ્યાઓ દૂર થવા લાગે…
મખાનામાં કોલેસ્ટ્રોલ અને સોડિયમનું પ્રમાણ ઘણું ઓછું હોય છે, તેથી તે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન કરતું નથી મખાનામાં ભરપૂર પ્રમાણમાં પોષકતત્વો હોય છે. એટલે જ મોટાભાગના લોકો ડાયટમાં…
જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે આહાર પર ઘણું ધ્યાન આપવામાં આવે છે. શું ખાવામાં આવે છે, ક્યારે, કેટલું ખવાય છે, કયા સમયે અને કઈ…
આ આધુનિક અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીમાં તમારી જાતને ફિટ રાખવી મુશ્કેલ કામ છે. મોટા ભાગના લોકો ફિટ રહેવા માટે કસરત, જિમ, યોગ અને અન્ય ઘણા સારા ડાયટ…