કેલ્શિયમની જરૂરિયાતનો ચોક્કસ સમય : આજકાલ મોટાભાગના લોકોને કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ લેવા પડે છે, પરંતુ આપણા શરીરને કેલ્શિયમની સૌથી વધુ જરૂર ક્યારે પડે છે? શું તમે કેલ્શિયમની…
Lunch
વટાણા અને પનીર સબ્જી એ ઉત્તર ભારતીય વાનગીની એક લોકપ્રિય અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે જે કોમળ વટાણા અને ક્રીમી પનીર (ભારતીય ચીઝ) ના મિશ્રણથી બને છે…
ઢોસા એ દક્ષિણ ભારતીય આથો બનાવેલ ક્રેપ છે જે ચોખા અને દાળના ખીરામાંથી બનાવવામાં આવે છે. તે ઘણા ભારતીય ઘરોમાં એક મુખ્ય વાનગી છે અને ઘણીવાર…
ભારતીય ભોજનની એક લોકપ્રિય અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી, મગફળીની શાક, એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક શાકાહારી વાનગી છે. મુખ્ય ઘટક તરીકે મગફળીથી બનેલી આ શાક મસાલા, જડીબુટ્ટીઓ અને…
વધુ પડતું ખોરાક ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે અને પેટમાં ગેસ જેવી સમસ્યાઓ પણ થાય છે. ઘણા લોકોને નાસ્તો અને બપોરનું ભોજન કર્યા પછી પણ ભૂખ…
જમ્યા પછીના બે ઘડીના ઝોંકાના ફાયદા, વામકુક્ષીથી ગેરફાયદાની વાતો જોજનો દૂર બપોરે 4 થી 7 નું ઝોકું રાતની ઉંઘ બગાડે છે: ભારતના સામાજીક જીવનમાં ઋષિકાળથી જ…
કેશોદના ખીરસરા ઘેડ ગામે ફૂડ પોઈઝનિંગની ઘટના સામે આવી છે. ગામમાં એક ધાર્મિક કાર્યક્રમમાં યોજાયેલા જમણવાર બાદ 11 જેટલી બાળકીઓને ઉલટીઓ થવા લાગી હતી. બાળકીઓને ફૂડ…
આપણે જે પણ ખોરાક ખાઈએ છીએ તેની સીધી અસર જ આપણા સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. આ સિવાય આપણે જમ્યા પછી જે કરીએ છીએ તેની પણ આપણા…
ખાવાની સાથે સલાડ હોય તો કોઈપણ વાનગીનો સ્વાદ બમણો થઈ જાય છે. આજે અમે તમારા માટે આવા જ એક સ્વાદિષ્ટ સલાડની રેસિપી લાવ્યા છીએ, જેમાં તમે…
સારું અને હેલ્ધી ફૂડ ખાધા પછી પણ તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો ખોરાક ખોટા સમયે ખાવામાં આવે તો તંદુરસ્ત ભોજન પણ સારા…