આજકલ વધતુ જતુ બેઠાડુ જીવન, ઓબેસિટી, ભોજનમાં નમકનો વધુ પ્રયોગ, વધતું જતું સ્ટ્રેસ, એક્સરસાઇઝનો અભાવ, ડાયાબિટીઝ વગેરે આપણને બ્લડ પ્રેશરના પ્રૉબ્લેમથી વધુ નજીક લાવે છે અને…
lifestyle
આપણે જોઈએ જ છીએ કે ભારતમાં વધારે લોકોનું મૃત્યુ થવાનું કારણ હાર્ટ એટેક છે. હાર્ટ એટેકના અત્યાર સુધી અબજો કેસ છે. પણ એ ખબર છે હાર્ટ…
ઉંમર વધવાની સાથેસાથેએમના શરીરમાંપણ બદલાવ આવતા રહેછે આપણે બધા જાણીએ જ છીએ કે શરીર માટે પોષણ પૂરું પાડવાનો મુખ્ય સ્રોત ખોરાક છે. એનું મહત્વ જીવીએ ત્યાં…
આમતો આપણને બધાને દહીં ભાવતું જ હોઈ છે અને દહીંનું નામ આવે ત્યાં મોમાં ખટાશપણો સ્વાદ આવે છે હવે એનાથી આપણને કેટલો લાભ થઇ શકે છે…
આપણે બૂક્સ તો વાંચતા જ હોઈએ છીએ પણ કેવી બુકસનું વાંચન કરવું જેથી આપણને એમાંથી શું બોધ શીખવા મળ્યો એ જરૂરી છે એનાથી આપણા જીવનમાં કેટલી…
આપણા શરીરમાં મસ્તિક અને નાડીઓ નો પ્રાણવાયુ (Oxygen) અને પોષક તત્વો ની સતત આપૂર્તિ રક્ત વાહીનીઓ થી રક્ત દ્વારા કરવામાં આવે છે. જયારે પણ આ રક્તવાહિનીઓ…
મધ હંમેશા રસોડામાં ઉપયોગી થવા વાળો એક સવાદિષ્ટ પદાર્થ છે, સાથેજ પ્રાચીન સમયથી જ આ એક મહત્વપૂર્ણ ઔષધિ તરીકે પણ તેનો ઉપયોગ થાય છે, દુનિયાભરમાં આપણા…
આસન પાથરી પદ્માસન કરો. એમ કરવાથી જમણો પગ ડાબા સાથળ પર અને ડાબો પગ જમણા સાથળ પર આવશે. હવે પદ્માસન કરી ચત્તા સૂઈ જાવ. બંને હાથના…
જે લોકોની સ્કિન ટાઈપ ઓઈલી તેઓ માટે સ્કિનની માવજત અને તેને લગતી સમસ્યાથી દૂર રાખવી મુશ્કેલ બની જાય છે. તેમાં પણ ચોમાસા દરમિયાન ઓઈલી ત્વચા વધુ…
થોર નામ પડતાની સાથે આપણી સામે કાંટાવાળી થોર નજરે આવી જાય છે. આપણે દરેક થોરને જોયું છે.તે એક રણપ્રદેશનું વૃક્ષ છે. અને તે ખુબ ઓછા પાણીમાં…