શિયાળામાં લોકો પોતાને ગરમ રાખવા અને ઠંડીથી બચવા માટે ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાનું શરૂ કરે છે. જેમ જેમ શિયાળાની ઋતુ નજીક આવે છે. તેમજ ગીઝર ઘણા…
lifestyle
પહેલાના જમાનામાં બાળકો શેરી ગલીઓમાં રમતા ત્યારે તેમને ઘણું બધું શીખવા મળતું : વિવિધ શેરી રમતો દ્વારા શરીર ખડતલ બનતું અને બાળકો રોગથી દૂર રહેતા હતા …
ઊંઘ આપણા માટે દિનચર્યામાં અન્ય વસ્તુઓ જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેમજ ઘણી વખત વ્યસ્ત જીવનને કારણે આપણે આપણી ઊંઘ પૂરી નથી કરી શકતા. આ અંગે હેલ્થ…
ખરાબ જીવનશૈલી અને યોગ્ય સમયે ખાવા-પીવાને કારણે આપણને સારી ઊંઘ આવતી નથી. આ કારણે આપણે બીજા દિવસે થાકેલા લાગીએ છીએ. તેમજ તે સિવાય આપણને પણ આપણું…
આપણે જાણીએ છીએ કે સ્વસ્થ રહેવું કેટલું જરૂરી છે. રોગોના વધતા જોખમને ધ્યાનમાં રાખીને આ વધુ મહત્વનું બની જાય છે, પણ આપણી જીવનશૈલી એવી છે કે…
ચાલવું એ અન્ડરરેટેડ કસરત છે. તમે આ પંક્તિ સાંભળી જ હશે. હકીકત જ્યારે પણ ફિટનેસ અથવા વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે. ત્યારે લોકો જીમનું સભ્યપદ લેવા…
ઉદ્ઘાટન પૂર્વે આચાર્ય લોકેશની ઉપસ્થિતિમાં ભારતના પ્રથમ વિશ્વ શાંતિ કેન્દ્રમાંથી નવકાર મંત્રનો ગુંજ સમગ્ર ભારતમાં સંભળાયો હતો. ડૉ. નીતિન શાહ અને ટીમ – આચાર્ય લોકેશના માર્ગદર્શન…
આજકાલ ભાગદોડ ભરી લાઇફસ્ટાઇલ અને ખરાબ ખાન-પાનના કારણે લોકો વધતા વજન અને મેદસ્વીતાથી પરેશાન છે. આજકાલ નાની ઉંમરના લોકોમાં પણ આ સમસ્યા વધી રહી છે. અનહેલ્ધી…
કાગડો એક એવું પક્ષી છે જે ઘણી વખત તેની ચાલાકી અને બુદ્ધિમત્તા માટે જાણીતું છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કાગડો કેટલા વર્ષ જીવી શકે…
સાંધા કે ઘૂંટણમાંથી આવતો અવાજ સમસ્યાની પહેલી નિશાની ડાયટ અને લાઈફસ્ટાઈલમાં ફેરફાર લાવવાની છે ખાસ જરૂર વિટામિન, કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન અને ફેટવાળા ફ્રૂટ લો ઘૂંટણ કે…