અપૂરતી ઉંઘ ચીડિયા સ્વભાવનું એક કારણ છે, જેથી અઢાર વર્ષથી ઉપરના વ્યકિતએ દિવસમા સાતથી આઠ કલાકની ઉંઘ કરવી જરૂરી છે. ભૂખ્યા પેટે સ્વિમિંગ કરવું નુકશાન કારક…
lifestyle
સૂકી મેથીના દાણા સ્વાસ્થય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. નિયમિત પણે મેથી દાણાનું સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદાઓ થાય છે. મેથી દાણાનું સેવન શરીરને અનેક બીમારીઓથી દૂર…
વાયરલ ઇન્ફેકશન રહેશે તમારાથી સો કદમ દૂર આયુર્વેદિક ઉકાળો તમામ પ્રકારની વાયરલ બીમારીઓ સામે રક્ષણ આપે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને દરેક પ્રકારના વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી દેશી…
પેટના દુ:ખાવાને હળવાશમાં ન લેશો ઘણીવાર દુ:ખાવો કેન્સરની ગાંઠને કારણે પણ થતો હોય છે: ડો.પ્રતાપસિંહ ડોડીયા આજની લાઈફ સ્ટાઈલ અને વધતા જંક ફૂડના ચલણને કારણે પેટના…
કોરોનાકાળમાં તો આ ઇયરફોનનો વધુ કાળજીપૂર્વક ઉપયોગ કરવાની જરૂર આજનું યુવાધન ડિજિટલ નગરી તરફ વધુ આકર્ષિત બન્યુ છે ત્યારે ટેકનોલોજીના હરણફાળ યુગમાં ‘ઇયરફોનના’ ઉપયોગનું વર્ચસ્વ વધ્યુ…
વિવિધ ‘ભાજીઓ’ પૈકીની પાલકની એકમાત્ર ભાજી છે જેનો ‘સલાડ’ તરીકે પણ ભોજનમાં ઉપયોગ થાય છે અળવીના પાન, તાંદળજાની ભાજી, મેથીની ભાજી વગેરે પતાદાર ભાજીઓમાં ‘રેસા’નું પ્રમાણ…
‘ગરીબોની બદામ-મગફળી’ બદામના વધતા જતા ભાવોને કારણે દરરોજ બદામ ખાવી સામાન્ય માણસોને પરવડે નહીં ત્યારે બદામ જેટલા જ ગુણો ધરાવતી, વિટામીન્સથી ભરપુર અને સ્વાસ્થ્યને અનેક રીતે…
વડીલોથી લઇને બાળકો સુધી દહીને કોઇપણ સ્વરૂપમાં પસંદ કરવામાં આવે છે. દહીં એ ભારતીય ભોજનનો મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ભોજન થાળીમાં દહી રાખવાનો અર્થએ છે કે પ્લેટ…
રાત્રે સુતા પહેલા ડિજીટલ ઉપકરણો મગજ પર પ્રતિકુળ અસર પાડે છે નાના એવું જોકુ પણ મગજને તાજગી સફર બનાવી દે છે કહેવત છે કે ભુખ ન…
આજકાલ ભાવનગરના ડો.ગોલવલકરનો વિડીયો વોટસએપ તથા ફેસબુક પર ખુબ વાયરલ થઈ રહ્યો છે. ડો.ગોલવકરે ટીબી અને ન્યુમોનિયાના દર્દી પર વર્ષોથી મિથિલિન બ્લ્યુનો ઉપયોગ કરે છે અને…