આજે જયારે નાની ઉંમરના યુવાનો પણ ઝપટે ચડે છે ત્યારે સૌએ તેનાથી સાવચેત રહેવાની જરૂર ધુમ્રપાન અને તમાકુના સેવનથી શરીરની રકતવાહિનીઓમાં અવરોધ ઉભો થાય અને લોહીનો…
lifestyle
હેલીકોબેકટર પાઈલોરી બેકટેરિયાથી થનારા નાના આંતરડાના કેન્સરને મ્હાત આપવામાં પણ કારગત મગજના આકાર જેવા અખરોટના અદભૂત ફાયદા પોષકતત્વોથી ભરપૂર અખરોટ ખાવાથી અલ્સરની બીમારીથી પણ મળે છે…
‘તણાવ’ એક ઘટના અથવા એક સ્થિતિથી શરૂ થાય છે, જયારે ‘ડિપ્રેશન’ એક માનસિક વિકાર છે વર્તમાન સમયમાં બાળકથી માંડીને દરેકનું જીવન ‘ટેન્શન’ અને જોખમથી ભરેલું છે.…
કોઈપણ વ્યકિત જયારે કામ કરીને થાકે એટલે સૌ પ્રથમ આંગળીના ટચાકા ફોડતો હોય છે. ટચાકા ફોડવાથી આંગળીઓને થોડો આરામ જરૂર મળે છે. અને લોકો મનથી પણ…
નિવૃત્તિના આ દૌરને હોસ્પિટલમાં તબીબો અને દવાઓ સાથે જ નહીં, પણ પુસ્તકોના સાનિધ્યમાં વિતાવવો જોઇએ ‘ગાત્રો’ સાથ છોડે ત્યારે એક મેકનો હાથ ઝાલીને પાર પાડવાની શુભ…
ડાર્ક ચોકલેટસમાં મોજૂદ સાઇકો એકટીવ, ફિનાલેથાઇલામીન, ફલૈવનોયડસ અને એન્ટીઓકિસડેન્ટસ ‘મૂડ’ને ‘સુપર મૂડ’ બનાવી દે છે ‘કુછ મીઠા હો જાયે…’ એ દિવસ દૂર નથી જયારે પ્રસંગ તહેવાર…
કાંદા-લસણનું સેવન કર્યા બાદ મોમાંથી આવતી દુર્ગંધને દૂર કરવા ‘તજ’ ચાવી જવા હિતાવહ ભારતમાં ૮મી સદીથી ‘તજ’ના ઔષધીય ગુણોનો ઉપયોગ થતો હોવાનું તારણ ખાસ કરીને શિયાળાની…
બટાટા હેલ્ધી હોવાનું એક તારણ ઉંદર પર કરેલા પ્રયોગોના આધારે ‘બટાટા’ વજન ઘટાડનારા હોવાનો કેનેડા યુનિ.ના સંશોધકોનો દાવો ‘બટાટા’ ની પસંદગી અને બનાવવાની રીત પર ગુણધર્મનો…
તમાકુના વ્યસનથી સૌરાષ્ટ્રમાં ગલોફા, જીભના કેન્સરના સૌથી વધુ દર્દીઓ ખોરાક ગળવામાં તકલીફ, અવાજમાં ફેરફાર, જીભની મુવમેન્ટ ઓછી ઓછી થવી, માથું દુ:ખવું વગેરે મોં-જીભના કેન્સરના લક્ષણો સૌરાષ્ટ્રમાં…
બાળકમાં ‘હું કંઇક છું’ નહીં બલ્કે ‘હું કંઇક કરીને બતાવીશ’ જેવી ભાવના ઉજાગર કરવાથી પરિવાર અને સમાજને મળશે મજબુત યુવાધન ‘સંસ્કાર’ ને તેની ઉંમર કરતા મોટા…