આજકાલ ઘૂંટણમાં ઘસારાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. પહેલા આ સમસ્યા ફક્ત વૃદ્ધો અથવા 50-60 વર્ષની ઉંમરના લોકોમાં જ જોવા મળતી હતી, પરંતુ હવે…
lifestyle
ચાલવું,સ્ટ્રેચિંગ અને થોડી વાર ઊભા રહી કસરત કરવા જેવી સરળ પ્રવૃત્તિઓ બેઠાડુ જીવનશૈલીની હાનિકારક અસરોને ઘટાડી શકે છે. હાલમાં કામના કારણે લોકોનું જીવન બેઠાડું અને આળસુ…
દૂધમાં પલાળેલ ખજૂર ખાવાથી તમારા શરીરને ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફાઇબર અને વિટામિન મળે છે. એટલું જ નહીં, તે તમારા પાચનને સ્વસ્થ રાખવાની સાથે, હાડકાંને મજબૂત…
આજકાલ અનિદ્રાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. લગભગ દરેક બીજો વ્યક્તિ આનાથી પરેશાન છે. ઊંઘ પૂરી ન થવાને કારણે કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું…
દવા વગર પણ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરો : કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો એ દરેક વ્યક્તિ માટે એક સમસ્યા છે. આજકાલ લોકો ખૂબ જ નાની ઉંમરે આ સમસ્યાનો સામનો કરી…
ચીનના નાનચોંગની 124 વર્ષીય મહિલા કિયુ ચૈશી પોતાના લાંબા આયુષ્યનું શ્રેય સક્રિય જીવનશૈલી અને સકારાત્મક વલણને આપે છે. વ્યક્તિગત દુર્ઘટનાઓ સહન કરવા છતાં, કિયુ નોંધપાત્ર રીતે…
ઉંમર વધવાની સાથે સ્વાસ્થ્યની સાથે આંખ સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ વધે છે. અહીં જાણો, વૃદ્ધાવસ્થામાં આંખની તંદુરસ્તી કેવી રીતે જાળવી શકાય? આંખો આપણા શરીરનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ…
વારે વારે આવતા વિચારોથી પડખા ફરવા કરતા બીજું શું કરી શકાય આ ટીપ્સ એકવાર જરૂરથી ટ્રાઈ કરો સારી ઊંઘ મેળવવી એ આપણા બધાના જીવનનો ખૂબ જ…
સામાન્ય રીતે શિયાળામાં કોલેસ્ટ્રોલનું લેવલ વધી જાય છે. તેની અવગણના કરવી યોગ્ય નથી. તમે સ્વસ્થ આહાર, કસરત અથવા જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો કરીને આ સમસ્યામાંથી રાહત મેળવી…
ઈનોવેશન ઓફ ધ યર 2024: 2024માં ટેક્નોલોજીની દુનિયામાં ઘણા નવા અને નવીન ગેજેટ્સે લોકોનું ધ્યાન ખેંચ્યું છે. આ નવીનતાઓએ માત્ર આપણી જીવનશૈલીમાં સુધારો કર્યો નથી, પરંતુ…