ભોજનમાં વિટામીન, કેલરી અને ન્યુટ્રીશનનું શ્રમતોલન જરૂરી: ‘માય પ્લેટ’ એકંદરે શ્રેષ્ઠ પ્લાન તંદુરસ્ત અને તાજા માજા રહેવું હોય તો તમામ પ્રકારનો ખોરાક નિયમિત ખાવો જોઈએ. ખોરાકમાંથી…
lifestyle
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો મુજબ સમયાંતરે કરાતો હેલ્ધી નાસ્તો શરીરમાં બ્લડ, સુગરનું સમતોલન જાળવી રાખે છે આજના સમયે યુવાનો હેલ્ધી રહેવા અને ડાયટ પ્લાન જાળવવા સવારનાં નાસ્તો લેવાનું…
છોકરીઓ માટે ખશ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે જો તમે થોડાક જ ખોટું કરો છો તો તમને મળશે. કન્યાઓને ખુશ કરવા અને તેમના હૃદય જીતવા માટે તમે…
હાલ ફેસ્ટીવલની સીઝન શરુ થવાની થોડો જ સમય બાકી રહ્યો છે ત્યારે અત્યારથી જ લોકા આ રજાઓમાં ક્યા ફરવા જવું તેનુ પ્લાનીંગ કરી રહ્યા છે તો…
આવતી કાલે વર્લ્ડ મેન્ટલ હેલ્થ ડે છે જેમાં આ વર્ષે મેન્ટલ હેલ્થ ઍટ વર્કપ્લેસ આ થીમ સાથે જાગૃતિ ફેલાવવાનું કામ કરવામાં આવશે. આજે જાણીએ આપણું કામ…
જો તમે આઉટ ઓફ ઇન્ડીયામાં ફરવા જવાનું વિચારતા હોવ અને તમારી પાસે વિઝા નથી તો આપને ખાસ ફરવા જવા માટે વિઝા લેવાની જરુર નથી. જી હા…
સામાન્ય રીતે આંખો લાલચોળ હોય છે કે આંખો દુખતી હોય ત્યારે કેટલાય લોકો રાત્રે ઉંઘ પૂરી કરવાની સલાહ આપે છે. જો કે હાલમાં આ વાતની પુષ્ટિ…
લગ્ન બાદ પતિ-પત્ની માટે શારીરીક સંબંધ બાંધવો એ ખૂબ સામાન્ય વાત છે. જે રીતે શરીર માટે ખાવા-પીવાનું અને ઉંઘ જરુરી છે. તેમ સ્વસ્થ શરીર માટે સંબંધ…
આજકાલની છોકરીઓ પરફેક્ટ ફિગર માટે અનેક ચીજો ખાવ-પીવાનું છોડી દે છે. અથવા તો ડાયેટીંગ કરવા લાગે છે. તે એવુ વિચારતી નથી કે તેના શરીર પર તેની…
દરેક વસ્તુઓની એક્સપાઇરી ડેટ હોય છે પરંતુ આપણે તેનો વિચાર કર્યા વગર જ ઉપયોગમાં લીધા રાખીએ છીએ પરંતુ બાદમાં તે નુકશાન કરે છે. માટે જ તેની…