સામાન્ય રીતે શિયાળામાં કોલેસ્ટ્રોલનું લેવલ વધી જાય છે. તેની અવગણના કરવી યોગ્ય નથી. તમે સ્વસ્થ આહાર, કસરત અથવા જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો કરીને આ સમસ્યામાંથી રાહત મેળવી…
lifestyle
ઈનોવેશન ઓફ ધ યર 2024: 2024માં ટેક્નોલોજીની દુનિયામાં ઘણા નવા અને નવીન ગેજેટ્સે લોકોનું ધ્યાન ખેંચ્યું છે. આ નવીનતાઓએ માત્ર આપણી જીવનશૈલીમાં સુધારો કર્યો નથી, પરંતુ…
ભારતમાં છે એશિયાનું સૌથી અમીર ગામ, અહીં ‘ઝાડ’ પર ઉગે છે ‘પૈસા’…કમાણી એટલી કે દરેક ઘરમાં કરોડપતિ! શિમલાથી 90 કિમીના અંતરે આવેલું માદવાગ ગામ માત્ર ભારતમાં…
શિયાળામાં લોકો પોતાને ગરમ રાખવા અને ઠંડીથી બચવા માટે ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાનું શરૂ કરે છે. જેમ જેમ શિયાળાની ઋતુ નજીક આવે છે. તેમજ ગીઝર ઘણા…
પહેલાના જમાનામાં બાળકો શેરી ગલીઓમાં રમતા ત્યારે તેમને ઘણું બધું શીખવા મળતું : વિવિધ શેરી રમતો દ્વારા શરીર ખડતલ બનતું અને બાળકો રોગથી દૂર રહેતા હતા …
ઊંઘ આપણા માટે દિનચર્યામાં અન્ય વસ્તુઓ જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેમજ ઘણી વખત વ્યસ્ત જીવનને કારણે આપણે આપણી ઊંઘ પૂરી નથી કરી શકતા. આ અંગે હેલ્થ…
ખરાબ જીવનશૈલી અને યોગ્ય સમયે ખાવા-પીવાને કારણે આપણને સારી ઊંઘ આવતી નથી. આ કારણે આપણે બીજા દિવસે થાકેલા લાગીએ છીએ. તેમજ તે સિવાય આપણને પણ આપણું…
આપણે જાણીએ છીએ કે સ્વસ્થ રહેવું કેટલું જરૂરી છે. રોગોના વધતા જોખમને ધ્યાનમાં રાખીને આ વધુ મહત્વનું બની જાય છે, પણ આપણી જીવનશૈલી એવી છે કે…
ચાલવું એ અન્ડરરેટેડ કસરત છે. તમે આ પંક્તિ સાંભળી જ હશે. હકીકત જ્યારે પણ ફિટનેસ અથવા વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે. ત્યારે લોકો જીમનું સભ્યપદ લેવા…
ઉદ્ઘાટન પૂર્વે આચાર્ય લોકેશની ઉપસ્થિતિમાં ભારતના પ્રથમ વિશ્વ શાંતિ કેન્દ્રમાંથી નવકાર મંત્રનો ગુંજ સમગ્ર ભારતમાં સંભળાયો હતો. ડૉ. નીતિન શાહ અને ટીમ – આચાર્ય લોકેશના માર્ગદર્શન…