lifestyle

Do you also prevent your child from playing in the dirt?

પહેલાના જમાનામાં બાળકો શેરી ગલીઓમાં રમતા ત્યારે તેમને ઘણું બધું શીખવા મળતું : વિવિધ શેરી રમતો દ્વારા શરીર ખડતલ બનતું અને બાળકો રોગથી દૂર રહેતા હતા …

A poor night's sleep can make you look 4 years older...

ઊંઘ આપણા માટે દિનચર્યામાં અન્ય વસ્તુઓ જેટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેમજ ઘણી વખત વ્યસ્ત જીવનને કારણે આપણે આપણી ઊંઘ પૂરી નથી કરી શકતા. આ અંગે હેલ્થ…

This disease can be caused by sleeping less!

ખરાબ જીવનશૈલી અને યોગ્ય સમયે ખાવા-પીવાને કારણે આપણને સારી ઊંઘ આવતી નથી. આ કારણે આપણે બીજા દિવસે થાકેલા લાગીએ છીએ. તેમજ તે સિવાય આપણને પણ આપણું…

Regular Surya Namaskar has innumerable health benefits

આપણે જાણીએ છીએ કે સ્વસ્થ રહેવું કેટલું જરૂરી છે. રોગોના વધતા જોખમને ધ્યાનમાં રાખીને આ વધુ મહત્વનું બની જાય છે, પણ આપણી જીવનશૈલી એવી છે કે…

Do you know what this 6-6-6 walking rule is?

ચાલવું એ અન્ડરરેટેડ કસરત છે. તમે આ પંક્તિ સાંભળી જ હશે. હકીકત જ્યારે પણ ફિટનેસ અથવા વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે. ત્યારે લોકો જીમનું સભ્યપદ લેવા…

Before the inauguration, in the presence of Acharya Lokesh, the echo of Navkar Mantra was heard all over India

ઉદ્ઘાટન પૂર્વે આચાર્ય લોકેશની ઉપસ્થિતિમાં ભારતના પ્રથમ વિશ્વ શાંતિ કેન્દ્રમાંથી નવકાર મંત્રનો ગુંજ સમગ્ર ભારતમાં સંભળાયો હતો. ડૉ. નીતિન શાહ અને ટીમ – આચાર્ય લોકેશના માર્ગદર્શન…

Check if your weight is right for your age...

આજકાલ ભાગદોડ ભરી લાઇફસ્ટાઇલ અને ખરાબ ખાન-પાનના કારણે લોકો વધતા વજન અને મેદસ્વીતાથી પરેશાન છે. આજકાલ નાની ઉંમરના લોકોમાં પણ આ સમસ્યા વધી રહી છે. અનહેલ્ધી…

How many years do crows live? You will be shocked to know the truth

કાગડો એક એવું પક્ષી છે જે ઘણી વખત તેની ચાલાકી અને બુદ્ધિમત્તા માટે જાણીતું છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કાગડો કેટલા વર્ષ જીવી શકે…

If there is a cut-cut sound in the joints or knees, be careful!

સાંધા કે ઘૂંટણમાંથી આવતો અવાજ સમસ્યાની પહેલી નિશાની ડાયટ અને લાઈફસ્ટાઈલમાં ફેરફાર લાવવાની છે ખાસ જરૂર વિટામિન, કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, પ્રોટીન અને ફેટવાળા ફ્રૂટ લો ઘૂંટણ કે…

World Arthritis Day: This home remedy is a home remedy for arthritis

World Arthritis Day 2024 : આધુનિક જીવનશૈલી અને અયોગ્ય આહાર ખાવાની આદતોએ મનુષ્યને બીમાર બનાવ્યો છે. જેના કારણે શરીરને તે પોષક તત્વો મળતા નથી જે તેને…