મેડિસિન બોલ વડે તમે વિવિધ પ્રકારની કસરતો જેમ કે રોટેશનલ થ્રો અને સ્લેમ કરી શકો છો. બીજી બાજુ, તમે તમારા સ્નાયુઓને બહાર કાઢવા અને તણાવ ઘટાડવા…
Jumping rope
વરસાદની સીઝન શરૂ થતાંની સાથે જ રોગોનો ફેલાવો દિવસેને દિવસે વધતો જાય છે. આ દિવસોમાં જ તમારે તમારા સ્વાસ્થયની કાળજી લેવી જરૂરી બને છે. ત્યારે કેટલાક…