સવારનો નાસ્તો આપણા શરીરને દિવસભર ચાલવા માટે ઉર્જા આપે છે. પરંતુ ઘણી વખત આપણે સવારે ખાલી પેટે કેટલીક વસ્તુઓ ખાઈએ છીએ જે આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે…
Juice
શિયાળાની સવાર શરીર માટે સળગતી હોય છે અને રોગોનું જોખમ પણ સૌથી વધુ હોય છે. તેમજ આ ઋતુમાં શરદી, ખાંસી, તાવ, પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ અને અન્ય…
સફરજનના જ્યૂસના ફાયદા : સફરજન ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. આયર્ન, ફોસ્ફરસ, ફાઈબર, પોલીફેનોલ્સ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, પોટેશિયમ અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય તેવા સફરજનને કાપીને…
ORSનું સોલ્યુશન પીવું શરીર માટે ફાયદાકારક છે. પણ તેને વધુ પ્રમાણમાં પીવું ઘણા કિસ્સાઓમાં નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ORS સોલ્યુશન પીવાથી શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સનું લેવલ બેલેન્સ…
વજન ઘટાડવા માટે તમારે તમારી ખાવાની આદતોનું ખૂબ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તે જ સમયે, કેટલાક મસાલા છે, જે ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. આ મસાલામાંથી…
ઉનાળામાં પેટને ઠંડુ રાખવા માટે દુધીનો રસ પીવાથી ફાયદો થાય છે. તેને પીવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણો ફાયદો થાય છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા…
‘એન્ઝાયટી પીડિત લોકો નિંદા કરવામાં માસ્ટર હોય છે.’: ડો. પ્રજ્ઞા મલિક જીવનમાં અનેક પ્રકારના જુદા જુદા રસ છે. ભજનનો રસ,નાટક જોવાનો રસ,પિક્ચર જોવાનો રસ,સંગીતનો રસ વગેરે.આ…
સ્વસ્થ અને ચમકદાર ત્વચા દરેક સ્ત્રીની ઈચ્છા હોય છે. આ માટે મહિલાઓ પોતાની ત્વચાની ખૂબ કાળજી લે છે. ફેસ પેકથી માંડીને સ્ક્રબ વગેરે… પરંતુ આ ગ્લો…
ચૈત્ર માસમાં સવારમાં નરણા કોઠે લીમડાના કુમળા પાનનો રસ પીવો સ્વસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક આપણા શાસ્ત્રોમાં ચૈત્ર માસમાં લીમડાના મોર તથા લીમડાના કુમળા પાનનો રસ પીવાના ઘણા…
ઉનાળાની ઋતુમાં વાળ સૌથી વધુ ખરે છે. તેના મુખ્ય કારણો પરસેવો, સૂર્યપ્રકાશ અને ધૂળ છે. જો કે આનાથી છુટકારો મેળવવા માટે આયુર્વેદમાં અનેક પ્રકારની દવાઓનો ઉલ્લેખ…