વરસાદની સીઝન શરૂ થતાંની સાથે જ રોગોનો ફેલાવો દિવસેને દિવસે વધતો જાય છે. આ દિવસોમાં જ તમારે તમારા સ્વાસ્થયની કાળજી લેવી જરૂરી બને છે. ત્યારે કેટલાક…
jogging
ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. હવે ટૂંક સમયમાં ઘરોમાં એર કંડિશનર શરૂ થવા જઈ રહ્યા છે, પરંતુ એસી ચાલુ કરતા પહેલા તમારે ઘણી બાબતોનું ધ્યાન…
ઘણા લોકો હેલ્ધી રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ લોકો ઘણીવાર હેલ્ધી food અને એક્સરસાઈઝ શરૂ કરવામાં મોડા પડે છે. કારણ કે જે લોકો એક્સરસાઈઝ કરવા માટે…