સ્વસ્થ રહેવા માટે શરીરમાં તમામ પોષક તત્વો યોગ્ય માત્રામાં હોવા જરૂરી છે. જો કે, વિટામિન D એક પોષક તત્વ છે જેની ઉણપ મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળે…
important
તમારે સ્વસ્થ રહેવા માટે માત્ર સારો આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ જ નહીં, સારી ઊંઘ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો કે, ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલી લોકોની ઊંઘની…
વિટામિન્સ સિવાય પણ તમારી સ્કિનને બીજાં ઘણાં પોષક તત્વોની જરૂર છે. આવો જાણીએ એ પોષક તત્વો કયાં છે જ્યારે પણ આપણી સ્કિનમાં કોઈ પણ ખામી નજરે…
જામનગર જિલ્લામાં રૂ.114.83 કરોડના ઇ-ખાતમુહુર્ત કરતા મંત્રી મુળુભાઇ બેરા અબતક, જામનગર જામનગર શહેર અને જિલ્લાના વિવિધ 143 પ્રકલ્પોના કુલ રૂ.114.83 કરોડના ઇ-લોકાર્પણ અને ઇ-ખાતમુહૂર્ત કરતાં જામનગર…
લાંબા અંતરની મુસાફરી માટે રેલ હંમેશા પસંદગીનું માધ્યમ રહ્યું છે. તે સલામત હોવાની સાથે આરામદાયક પણ છે. ઘણા લોકો માટે ટ્રેનની મુસાફરી પણ ખૂબ જ મનોરંજક…
World Mental Health Day 2024 : માનસિક સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી કેટલી જરૂરી છે તે વિશે ધીમે ધીમે જાગૃતિ વધી રહી છે. આ અંગે લોકોને જાગૃત કરવા…
સરકારના નવા નિયમ હેઠળ હવે રેશનકાર્ડ ધારકોએ દર મહિને સમયસર રેશન લેવું પડશે. જો પાછલો મહિનો ચૂકી જાય, તો રેશન સમાપ્ત થઈ જશે અને પછીના મહિનામાં…
લગ્નએ દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સીમાચિહ્નરૂપ છે. બે લોકો સંપૂર્ણ સંસ્કાર સાથે જીવન જીવવાનું નક્કી કરે છે. આ ઉપરાંત પરિવારના સભ્યો પણ ખૂબ જ…
ભારતીય વાયુસેના 8 ઓક્ટોબરે તેનો 92મો સ્થાપના દિવસ ઉજવી રહ્યો છે. વર્ષ 1932માં સ્થપાયેલ ભારતીય વાયુસેના, ભારતીય સેનાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જે દેશ માટે હવાઈ…
જે નાગરિકોએ હજુ સુધી PAN કાર્ડ નથી બનાવ્યું અને તેઓ ઈચ્છે છે કે તેમનું PAN કાર્ડ બને, તો તેના દ્વારા તમારા બધા માટે PAN કાર્ડ બનાવી…