ગળે મળવાથી ડર, તણાવ અને પીડા ઘટાડવા સહિત સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. તેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને હૃદયની તંદુરસ્તી પણ વધી શકે છે. જ્યારે કોઈ મિત્ર…
Immunity
લસણ એ ભારતીય રસોડામાં હાજર એક જડીબુટ્ટી છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તમે તમારા આહારમાં લસણને ઘણી રીતે સામેલ કરી શકો…
આ તહેવારની સીઝનમાં શરીરની દેખભાળ રાખવી જરૂરી છે. નહીં તો તમારી ઈમ્યૂનિટી સિસ્ટમ કમજોર પડી શકે છે. અને તમે બીમાર પણ પડી શકો છો. ત્યારે આ…
ઘણા ફળોમાં કેલ્શિયમ, ફોસફરસ સહિત તમામ પોષક તત્ત્વો હોય છે, જે હાડકાને લોખંડ જેવા મજબૂત બનાવી શકે છે. તેમજ આ ફળોનું ખૂબ સેવન કરવામાં આવે તો…
Health Benefits of Fresh Air : તાજી હવામાં બેસવાના ઘણા ફાયદા છે. આની મદદથી તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને ખૂબ જ સરળતાથી સુધારી શકો છો. આજના સમયમાં શહેરમાં…
આજકાલ ડેન્ગ્યુ, ચિકનગુનિયા અને વાયરલ ઇન્ફેક્શનનો વાયરો ચાલી રહ્યો છે. ત્યારે બહોળી સંખ્યામાં લોકો આ સમસ્યાથી પરેશાન છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ડેન્ગ્યુ કે વાયરલ ફીવર હોય…
ડ્રેગન ફ્રૂટ ખાવામાં ખૂબ ટેસ્ટી હોય છે ડ્રેગન ફ્રૂટનું સાયન્ટિફિક નેમ હિલોસેરસ અંડસ ડ્રેગન ફ્રૂટનુ સેવન કરવાથી તમારું આરોગ્ય રહેશે સારું ડ્રેગન ફ્રૂટ જોવામાં કમળ જેવુ…
ખાંડ શરીર માટે ખતરનાક છે, પરંતુ શેરડીમાંથી બનેલો ગોળ સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે. આ એક એવી મીઠિ વસ્તુ છે. જે શરીરની અનેક સમસ્યાઓનો ઈલાજ છે. તેમજ…
વરસાદની ઋતુમાં વિટામિન Dની ઉણપ એક સામાન્ય સમસ્યા બની જાય છે. કારણ કે આ ઋતુમાં સૂર્યપ્રકાશનો અભાવ હોય છે. વિટામિન D શરીર માટે અત્યંત જરૂરી છે.…
આજના સમયમાં આપણી ખરાબ જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાનપાનના લીધે અનેક બીમારીઓનો ભોગ બનવો પડે છે. આજકાલ મોટાભાગના લોકો અનેક બીમારીઓનો શિકાર બને છે. શરીરને આ રોગોથી…