અનાજમાં ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને વજનને નિયંત્રિત કરી શકે છે. તેની સાથે તેમાં ઘણા પ્રકારના વિટામિન્સ પણ હોય છે.…
high fiber
બાળકોમાં કબજિયાતની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે. પરંતુ ક્યારેક આ સમસ્યા ખૂબ ગંભીર બની જાય છે. જેના કારણે વાલીઓ પરેશાન થઈ ગયા છે. આ સમસ્યા સામાન્ય…