helath tips | lifestyle

તમારા વૉકીંગને વ્યર્થ બનાવે છે તમારી આ ત્રણ ભૂલો…!!!! જે વ્યક્તિને વજન ઉતારવું છે અથવા તો જે વ્યશક્તિ સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે જાગૃત છે એ ક્યારેય ચાલવાનું છોડશે…

બદામ એક ડ્રાયફૂટ છે. જે શરીરની સાથે મગજને પણ તંદુરસ્ત રાખે છે. જેને ખાવાથી યાદશક્તિ પણ સારી થાય છે. અને શરીરને તંદુરસ્ત રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે…