તમે હૃદયની સંભાળ લો, હૃદય તમારી સંભાળ લેશે આપણા દેશમાં દસ કરોડથી વધુ લોકો હ્રદયની ધમનીના રોગોથી પીડાય છે : ગુસ્સો કરો ત્યારે મગજને સૌથી વધુ…
Heart
શિયાળામાં પાણી પીવાની ટેવ ઘણી વાર ઓછી થઈ જાય છે, કારણ કે ઠંડા હવામાનમાં આપણને તરસ ઓછી લાગે છે. પરંતુ, તે આપણા સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર…
હૃદય રોગનું પ્રમાણ વધ્યું હલકી ગુણવત્તાવાળો ખોરાક, બેઠાડુ જીવનશૈલી અને ટેન્શનનું વધતું પ્રમાણ હૃદય રોગ માટે મુખ્ય પરિબળ આજકાલ હાર્ટ એટેક આવવો સામાન્ય બની ગયો છે.…
ઊંડા શ્વાસ લેવાથી તણાવ ઓછો કરવામાં અને બીપીને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. આ એક સરળ અને અસરકારક રીત છે. જેના દ્વારા તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને સરળતાથી…
જમ્યા પછી ચાલવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે, જેમ કે પાચનમાં સુધારો થાય છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. જમ્યા પછી ચાલવાથી પણ રાત્રે…
ચાલવું એ અન્ડરરેટેડ કસરત છે. તમે આ પંક્તિ સાંભળી જ હશે. હકીકત જ્યારે પણ ફિટનેસ અથવા વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે. ત્યારે લોકો જીમનું સભ્યપદ લેવા…
આજકાલ હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ લોકોને પોતાનો શિકાર બનાવી રહી છે. સોશિયલ મીડિયા પર દરરોજ ઘણા એવા વીડિયો જોવા મળે છે જેમાં લોકો અચાનક હાર્ટ એટેક કે…
પનીર ચીઝ મેગી એ ક્લાસિક ભારતીય સ્ટ્રીટ ફૂડ, મેગી નૂડલ્સ પર સર્જનાત્મક ટ્વિસ્ટ છે. આ આનંદકારક વિવિધતા મસાલેદાર મેગી નૂડલ્સને ક્રીમી પનીર (ભારતીય ચીઝ), ઓગાળેલા ચીઝ…
Benefits of apple juice : સફરજન ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. આયર્ન, ફોસ્ફરસ, ફાઈબર, પોલીફેનોલ્સ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, પોટેશિયમ અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય તેવા સફરજનને…
સફરજનના જ્યૂસના ફાયદા : સફરજન ખૂબ જ ફાયદાકારક ફળ છે. આયર્ન, ફોસ્ફરસ, ફાઈબર, પોલીફેનોલ્સ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, પોટેશિયમ અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય તેવા સફરજનને કાપીને…