વજન વધે એટલે સૌથી પહેલાં પેટ પર ચરબી વધવા લાગે છે. હેલ્થ ન્યૂઝ : બેસી રહેવાની જોબ, ન્યૂટ્રીશન્સની કમી, ખરાબ ડાયટ અને હોર્મોનલ ચેન્જિસને કારણે આજકાલ…
Healthyfood
બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોને કારણે ઘણા લોકો સ્થૂળતા સામે ઝઝૂમી રહ્યા છે. આ એક એવી સમસ્યા છે જે એકલી નથી આવતી કારણ કે તે…
શિયાળામાં ઘી, ગોળ, આદુ જેવી ઘણી વસ્તુઓ ખાવામાં આવે છે. તમે જાણો છો કે પિસ્તા શિયાળામાં ખાવા માટે શ્રેષ્ઠ ડ્રાયફ્રુટ છે.તે ગરમ પ્રકૃતિનું સૂકું ફળ છે,…
હળદર કાચી હોય કે સૂકી બંનેમાં મિનરલ્સ અને એન્ટિ-ઓક્સિડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. હળદરમાં મેંગેનીઝ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, સેલેનિયમ, સોડિયમ, ઝિંક, આયર્ન, કોપર, પોટેશિયમ, ફાઈબર, વિટામિન બી3, બી6, કોલિન, ફોલેટ,…
સ્વસ્થ રહેવા માટે આહાર પણ એવો હોવો જોઈએ કે તેમાં તમામ પ્રકારના પોષક તત્વો હોય. ગોળ અને શેકેલા ચણા પણ આવા બે ખાદ્ય પદાર્થો છે, જે…
ગ્રેપફ્રૂટનું ફળ ઉનાળાની ઋતુમાં સૌથી વધુ મળે છે. લોકોને દ્રાક્ષના નાના દાણા ખાવા ગમે છે. બાળકો હોય કે પુખ્ત વયના દરેક વ્યક્તિએ લીલી દ્રાક્ષ ખાધી જ…
જ્યારે પણ શરીરમાં પ્રોટીનનું ચયાપચય વધે છે, ત્યારે તે હાડકાંની વચ્ચે પ્યુરીનના રૂપમાં એકઠું થાય છે, આ રીતે તે ગેપ બનાવે છે, જેને ગાઉટ કહેવાય છે.…
પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ છે હલીમના બીજતેમાં ફોલેટ, આયર્ન, ફાઈબર, વિટામિન સી, એ, ઈ અને પ્રોટીન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જેના કારણે તેને પોષણનું પાવર હાઉસ કહેવામાં આવે…
સવારે ઉઠવામાં બધાને તકલીફ પડતી હોય છે . શનિ-રવિમાં પણ વહેલા જાગો- જો તમારે દરરોજ વહેલા ઉઠવું હોય તો તમારી ઊંઘ અને જાગવાની સાઈકલને ફોલો કરવી…
આસો નવરાત્રિનો પ્રારંભ થયો છે ત્યારે આ 9 દિવસોમાં દરેક ભક્તો પોતપોતાની આસ્થા અનુસાર માના 9 સ્વરૂપોની પૂજા કરે છે. આ દરમિયાન કેટલાક લોકો એવા…