કાચા કેળા ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થઈ શકે છે. આનાથી તમારા પાચનમાં સુધારો અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરવા જેવા ફાયદા છે. કાચા કેળાનો ઉપયોગ કરીને ઘરે…
Healthy
જેમ જેમ ઉનાળો આવે છે, તેમ તેમ આપણે કેટલાક ઠંડા એટલેકે આત્માને શાંતિ આપે એવા પીણાં શોધીએ છીએ જે આત્માને સંતોષે છે સાથે જ ગળાને પણ…
આજના ગતિશીલ યુગમાં એક તરફ માણસ પ્રગતી કરતો જાય છે તો બીજી તરફ સતત ભાગદોડ ભરી વ્યસ્ત લાઈફસ્ટાઈલને કારણે સ્વાસ્થ્ય પર પૂરતા પ્રમાણમાં ધ્યાન આપી શકાતું…
સ્વસ્થ રહેવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી જરૂરી છે. જો તમે કસરત અથવા વર્કઆઉટ કરો છો, તો તમે આખો દિવસ એક્ટીવ રહેશો. નિષ્ણાતો કહે છે કે આપણા…
દ્રાક્ષમાં મર્યાદિત માત્રામાં કેલરી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ચરબી, સોડિયમ, ફાઈબર, વિટામિન્સ ACE અને K, કેલ્શિયમ, કોપર, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, જસત અને આયર્ન હોય છે. આ સિવાય તેમાં પોલી-ફેનોલિક…
આ દિવસોમાં લોકોમાં બીજ અને બદામ ખાવાનું ચલણ ઘણું વધી ગયું છે. આજકાલ લોકો પોતાને ફિટ અને હેલ્ધી રાખવા માટે પોતાના ડાયટમાં આનો સમાવેશ કરી રહ્યા…
આહાર પર ધ્યાન આપવું લાંબા આયુષ્ય માટે દાંતને મજબૂત અને ચમકદાર રાખવા માટે લોકોએ પોતાના આહાર પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. ઘણી વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી દાંત સાફ…
સ્વસ્થ અને ચમકદાર ત્વચા દરેક સ્ત્રીની ઈચ્છા હોય છે. આ માટે મહિલાઓ પોતાની ત્વચાની ખૂબ કાળજી લે છે. ફેસ પેકથી માંડીને સ્ક્રબ વગેરે… પરંતુ આ ગ્લો…
રેલિંગ કેવી રીતે સાફ કરવીઃ સ્વસ્થ રહેવા માટે માત્ર સ્વસ્થ આહાર જ નહીં પરંતુ સ્વચ્છતા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણીવાર લોકો પોતાના ઘરને ચમકાવે છે પરંતુ ઘરની…
માતાપિતા તેમના બાળકોને સ્વસ્થ રાખવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ અપનાવે છે અને બાળકોની દરેક ક્રિયાઓ પર નજર પણ રાખે છે. બાળકોના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી એ માતાપિતાની પ્રાથમિક…