સ્વસ્થ રહેવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવી જરૂરી છે. જો તમે કસરત અથવા વર્કઆઉટ કરો છો, તો તમે આખો દિવસ એક્ટીવ રહેશો. નિષ્ણાતો કહે છે કે આપણા…
Healthy
દ્રાક્ષમાં મર્યાદિત માત્રામાં કેલરી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ચરબી, સોડિયમ, ફાઈબર, વિટામિન્સ ACE અને K, કેલ્શિયમ, કોપર, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, જસત અને આયર્ન હોય છે. આ સિવાય તેમાં પોલી-ફેનોલિક…
આ દિવસોમાં લોકોમાં બીજ અને બદામ ખાવાનું ચલણ ઘણું વધી ગયું છે. આજકાલ લોકો પોતાને ફિટ અને હેલ્ધી રાખવા માટે પોતાના ડાયટમાં આનો સમાવેશ કરી રહ્યા…
આહાર પર ધ્યાન આપવું લાંબા આયુષ્ય માટે દાંતને મજબૂત અને ચમકદાર રાખવા માટે લોકોએ પોતાના આહાર પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. ઘણી વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી દાંત સાફ…
સ્વસ્થ અને ચમકદાર ત્વચા દરેક સ્ત્રીની ઈચ્છા હોય છે. આ માટે મહિલાઓ પોતાની ત્વચાની ખૂબ કાળજી લે છે. ફેસ પેકથી માંડીને સ્ક્રબ વગેરે… પરંતુ આ ગ્લો…
રેલિંગ કેવી રીતે સાફ કરવીઃ સ્વસ્થ રહેવા માટે માત્ર સ્વસ્થ આહાર જ નહીં પરંતુ સ્વચ્છતા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણીવાર લોકો પોતાના ઘરને ચમકાવે છે પરંતુ ઘરની…
માતાપિતા તેમના બાળકોને સ્વસ્થ રાખવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ અપનાવે છે અને બાળકોની દરેક ક્રિયાઓ પર નજર પણ રાખે છે. બાળકોના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી એ માતાપિતાની પ્રાથમિક…
જ્યારે વિશ્વની મોટી વસ્તી સ્થૂળતા સાથે સંઘર્ષ કરી રહી છે, ત્યારે કેટલાક લોકો એવા છે જે પાતળાપણાનો શિકાર છે. આ પ્રકારનું પાતળુંપણું તેના વ્યક્તિત્વને બગાડવા માટે…
મોટાભાગના લોકો પુડલા ખાવાનું પસંદ કરે છે અને ખાસ કરીને નાસ્તામાં વિવિધ પ્રકારની પુડલાની રેસિપી બનાવતા હોય છે. આમાં તમે અવારનવાર ચણાના લોટના પુડલા, સોજીના પુડલા,…
જો તમારી કંપનીમાં હજુ પણ WORK FROM HOME કરવાનો વિકલ્પ ચાલુ રહે છે તો તે મોટી રાહત છે. એમાં કોઈ શંકા નથી કે WORK FROM HOME…