healthy food

Website Template Original File 153.jpg

બાળકની તંદુરસ્તી માટે  બાળકોને  માટે પૌષ્ટિક આહાર પણ જરૂરી છે. બાળકોને પોષણ આપતો આહાર આપવો જોઈએ . બાળકને મજબૂત બનાવવા માટે કેટલાક હેલ્ધી ડ્રિંક પણ આપવા…

સ્વસ્થ આહાર માટેની  ટીપ્સ   તંદુરસ્ત આહારની ચાવી એ છે કે તમે કેટલા સક્રિય છો તે માટે યોગ્ય માત્રામાં કેલરી વાળો ખોરાક લેવો .  જો તમે…

Untitled 1 Recovered 16.jpg

ભરપૂર માત્રામાં લીલા શાકભાજીનો ઉપયોગ કરી પોષ્ટિકતા સાથે શિયાળાની અવનવી ડિશ સામાન્ય દિવસોમાં એક શુદ્ધ ગુજરાતી થાળીમાં રોટલી, શાક, દાળ-ભાત (સાંજે ખીચડી-કઢી) પુરતાં ગણાય, પણ…

alovera

એલોવેરા એટલે સીમવગડામાં ઉગતુ ‘કુંવારપાઠુ’ વાળ કે ચહેરાની સુંદરતા નિખારવા ઉપરાંત પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ દુર કરવા એલોવેરા જયુસ અતિ ગુણકારી હાલ કોરોના મહામારીએ માઝા મૂકી છે…

QCRt2ButzyC6FJi8pb6hNi

વિટામીન, પ્રોટીન, ઝીંક, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને એન્ટીઓકિસડેન્ટનો ભરપુર સ્ત્રોત છે  તો વળી તરબુચ જ નહીં તેના બી પણ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાસ્થ્ય માટે અકસીર: ગૃહિણીઓ ‘બી’નો મુખવાસ…

iStock 174959827 1200x900 1

કેલ્શિયમ, ફાયબર અને ક્રૂકટોઝનું ઉતમ સંયોજન: એકમાત્ર એવું ફળ જેના સ્વાદનો ઉપયોગ ‘નમકીન’ માટે પણ થાય છે તથા પ્રસાદ માટેની ઉતમ સામગ્રી પણ છે બારેમાસ મળતું…