બાળકની તંદુરસ્તી માટે બાળકોને માટે પૌષ્ટિક આહાર પણ જરૂરી છે. બાળકોને પોષણ આપતો આહાર આપવો જોઈએ . બાળકને મજબૂત બનાવવા માટે કેટલાક હેલ્ધી ડ્રિંક પણ આપવા…
healthy food
ગુલાબી ફળ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ડ્રેગન ફ્રુટ (Dragon Fruit) ગુલાબી ફળ છે. તે કમલમ ફ્રુટ (Kamalam Fruit)તરીકે પણ ઓળખાય છે. તેની અંદર કાળા…
સ્વસ્થ આહાર માટેની ટીપ્સ તંદુરસ્ત આહારની ચાવી એ છે કે તમે કેટલા સક્રિય છો તે માટે યોગ્ય માત્રામાં કેલરી વાળો ખોરાક લેવો . જો તમે…
ભરપૂર માત્રામાં લીલા શાકભાજીનો ઉપયોગ કરી પોષ્ટિકતા સાથે શિયાળાની અવનવી ડિશ સામાન્ય દિવસોમાં એક શુદ્ધ ગુજરાતી થાળીમાં રોટલી, શાક, દાળ-ભાત (સાંજે ખીચડી-કઢી) પુરતાં ગણાય, પણ…
એલોવેરા એટલે સીમવગડામાં ઉગતુ ‘કુંવારપાઠુ’ વાળ કે ચહેરાની સુંદરતા નિખારવા ઉપરાંત પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ દુર કરવા એલોવેરા જયુસ અતિ ગુણકારી હાલ કોરોના મહામારીએ માઝા મૂકી છે…
વિટામીન, પ્રોટીન, ઝીંક, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને એન્ટીઓકિસડેન્ટનો ભરપુર સ્ત્રોત છે તો વળી તરબુચ જ નહીં તેના બી પણ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાસ્થ્ય માટે અકસીર: ગૃહિણીઓ ‘બી’નો મુખવાસ…
કેલ્શિયમ, ફાયબર અને ક્રૂકટોઝનું ઉતમ સંયોજન: એકમાત્ર એવું ફળ જેના સ્વાદનો ઉપયોગ ‘નમકીન’ માટે પણ થાય છે તથા પ્રસાદ માટેની ઉતમ સામગ્રી પણ છે બારેમાસ મળતું…
નવું વર્ષ; મૂળભૂત રીતે તમારી પ્લેટ પર બધું આ વર્ષ તમને એક વિસ્તૃત યાદી તરીકે આપવામાં આવશે, કારણ કે અમે 2018 માં પગ મૂકીએ છીએ. શું…
ગ્રીલ પનીર ટિક્કી બનાવવા જોઈશે : ૧૦ ગ્રામ ફૂદીનો ૭૦ ગ્રામ ડુંગળી ૧ ચમચી લીલા મરચા ૨ ચમચી કસૂરી મેથી ૪૫૦ ગ્રામ પનીર ૧ ચમચી લસણની…