શિયાળાની મોસમ નજીકમાં છે, અને તમારા સ્વાસ્થ્યની વિશેષ કાળજી લેવાનો સમય છે. તમે જે ખાઓ છો તે તમારા સ્વાસ્થ્યનો મોટો ભાગ છે. આપણા પૂર્વજો આ…
healthy food
સ્વાસ્થ્ય માટે સિંધવ મીઠું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સિંધવ મીઠામાં એવા ગુણો રહેલાં છે જે વજન ઓછું કરવાની સાથે બોડીને ડિટોક્સ પણ કરે છે. સિંધવ મીઠું…
ઠંડીની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે અને આ શિયાળામાં ઉધરસ, શરદી અને તાવ જેવી ઘણી બીમારીઓનો સામનો કરવો પડે છે અને એવામાં આવી બીમારીથી બચવા માટે…
જડીબુટ્ટીઓ માત્ર સ્વાદ માટે જ સારી નથી પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારી છે. દવાઓ ઉપરાંત, તેનો ઉપયોગ સુગંધ માટે પણ થાય છે. પ્રકૃતિમાં 100 થી વધુ…
મીઠા લીમડાનો ઉપયોગ માત્ર સ્વાદ પૂરતો સીમિત નથી. મીઠો લીમડાના સેવનથી અનેક પ્રકારના ફાયદા થાય છે. મીઠા લીમડામાં આયરન, ઝિંક, કોપર, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી અને વિટામિન બી, એમિનો એસિડ, પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ,…
રાઈ બે રંગની હોય છે એક પીળો અને બીજો ભૂરો. મોટાભાગના ઘરોમાં તડકા માટે ભૂરા રંગની રાઈનો ઉપયોગ થાય છે.તેને સાંભાર સાથે દાળ સાથે પણ મસાલા…
શિયાળાની ઋતુમાં લસણનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. લસણમાં ઘણા ગુણો છે જે શરદી અને ફ્લૂ જેવા રોગો સામે લડવામાં અને અટકાવવામાં મદદ કરે છે. શિયાળામાં…
આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો સ્થૂળતાના કારણે પરેશાન છે પરંતુ કેટલાક લોકો એવા પણ છે જેઓ તેમના પાતળા થવાના કારણે પરેશાન છે. લોકો વજન વધારવા માટે વિવિધ…
કહેવાય છે કે લીલા શાકભાજી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે, પરંતુ કેટલાક શાકભાજી એવા હોય છે જેમાં ઔષધીય ગુણ હોય છે. આ શાકભાજીમાંથી એક…
જેકફ્રૂટનું શાક ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક હોય છે. કેટલીક જગ્યાએ લોકો પાકેલા જેકફ્રૂટને કાચા પણ ખાય છે. તેમાં પોટેશિયમ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, ઝિંક, વિટામિન-એ અને…