હેલ્થ ન્યુઝ શિયાળામાં આપણે બધા સ્વસ્થ રહેવા માટે વિવિધ વસ્તુઓનું સેવન કરીએ છીએ. આપણે ખજૂર, અખરોટ, ખજૂર અને મેકરેલનું ખૂબ સેવન કરીએ છીએ.આ સિવાય શિયાળામાં સૂકી…
healthy food
હેલ્થ ન્યુઝ શિયાળાની ઋતુમાં ઘણા લોકો તેમના આહારમાં વધારો કરે છે, જેના કારણે તેઓ વધુ વજન અને મેદસ્વી બની જાય છે. ઠંડા હવામાનમાં વજનને નિયંત્રિત કરવું…
સરગવાનાં મૂળથી લઈને એનાં પાન અને એનાં ફળો પણ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદ મુજબ સરગવાની દાંડીઓ, પાંદડાં, છાલ, ફૂલો, ફળો અને અન્ય ઘણા ભાગોનો ઉપયોગ વિવિધ રીતે…
હેલ્થ ન્યુઝ શરીરમાં ઓક્સીટોસિન અને પ્રોસ્ટાગ્લેન્ડિનનું સ્તર વધે છે જે પીડા ઘટાડે છે. કાચું પપૈયું ખાવાથી અથવા તેનો રસ પીવાથી શરીરમાં ઈન્સ્યુલિનની માત્રા બરાબર રહે છે. કાચું પપૈયું ખાવાથી શરીરને…
હેલ્થ ન્યૂઝ કેળા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે શરીરમાં આયર્નની ઉણપને પૂર્ણ કરે છે અને શરીરને ઉર્જાથી ભરી દે છે. તેવી જ રીતે દહીં…
હેલ્થ ન્યૂઝ અખરોટ પોષક તત્ત્વો અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર છે. તેનું સેવન કરવાથી સારા શારીરિક અને માનસિક વિકાસમાં મદદ મળે છે. આ પૈકી અખરોટમાં વિટામીન, મિનરલ્સ,…
SHARE નારિયેળ એક એવું સુપરફૂડ છે જેનો ઉપયોગ પૂજાથી લઈને ખાવામાં થાય છે. નારિયેળને પોષક તત્વોનો ભંડાર કહેવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં નારિયેળને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ…
વરિયાળી લગભગ દરેક ભારતીય ઘરમાં જોવા મળે જ છે. આયુર્વેદમાં જઠરાગ્નિને તૃપ્ત કરનાર શ્રેષ્ઠ ઔષધ તરીકે વરિયાળીને ગણી છે. જે વ્યક્તિને ભૂખ ન લાગતી હોય કે…
હેલ્થ ન્યુઝ આજકાલ લોકો ખોટા આહાર અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે અનેક પ્રકારની ગંભીર બીમારીઓથી ઘેરાયેલા છે. તેમાંથી મોટાભાગના લોકો ડાયાબિટીસ અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાથી પીડિત છે.…
હેલ્થ ન્યુઝ આપણાં શરીરમાં આયર્નની કુલ માત્રા શરીરના વજનના હિસાબે હોય છે. જે આશરે ત્રણથી પાંચ ગ્રામ હોય છે. જ્યારે લોહતત્વની માત્રા ઓછી થાય છે ત્યારે…