ડાયાબિટીસ એક ગંભીર બીમારી છે જે આજકાલ ઘણા લોકોને અસર કરી રહી છે. ભારતમાં પણ આ રોગના કેસ ઝડપથી વધવા લાગ્યા છે. આ એક એવો અસાધ્ય…
healthy diet
સુંદર અને લાંબા નખ કોને ન ગમે? હાથની સુંદરતા વધારવામાં નખ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા નખને વધારવા અને તેમને…
હોર્મોન બેલેન્સ ટિપ્સ : હોર્મોન્સ આપણા શરીર માટે સંદેશવાહક તરીકે કામ કરે છે. તેઓ શરીરના વિવિધ કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. જેમ કે ચયાપચય, મૂડ, પ્રજનનક્ષમતા, ઊંઘ…
સામાન્ય રીતે શિયાળામાં કોલેસ્ટ્રોલનું લેવલ વધી જાય છે. તેની અવગણના કરવી યોગ્ય નથી. તમે સ્વસ્થ આહાર, કસરત અથવા જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો કરીને આ સમસ્યામાંથી રાહત મેળવી…
શિયાળામાં ઘણા લોકો ડેડ અને ડ્રાય સ્કીનની સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે. જો તમે પણ તેમાંથી એક છો તો આ લેખ ફક્ત તમારા માટે જ છે. વાસ્તવમાં,…
તમારે સ્વસ્થ રહેવા માટે માત્ર સારો આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ જ નહીં, સારી ઊંઘ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો કે, ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલી લોકોની ઊંઘની…
ઘણા લોકોને અચાનક ઉભા થવા પર અથવા થોડી સેકંડ માટે આંખો સામે અંધારું આવવાથી ચક્કર આવવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. જો તમે પણ તેમાંથી એક…
ડાયાબિટીસ એ એક એવો રોગ છે જેણે માત્ર ભારતમાં જ નહીં પણ સમગ્ર વિશ્વમાં ઘણા લોકોને તેનાં શિકાર બનાવ્યા છે. જોકે કેટલાં કારણોસર પણ આવું થઈ…
ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોએ તેમની રોજિંદી જીવનશૈલી અને ખાણીપીણીની આદતો વિશે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ કારણ કે જો તેઓ આમ નહીં કરે તો તેમના સ્વાસ્થ્યને ભારે નુકસાન…
ખરાબ જીવનશૈલી અને અન-હેલ્ધી ડાઈટના કારણે લોકોમાં વજન વધવાની અને સ્થૂળતાની સમસ્યા વધી રહી છે. વજન વધવાનું મુખ્ય કારણ ખોરાકમાં જંક ફૂડનું વધુ પડતું પ્રમાણ છે.…