વજન વધારવા માટે ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાને બદલે ફોલો કરો આ ટિપ્સ. આજના સમયમાં ઘણા લોકો વજન ઘટાડવાની કોશિશ કરી રહ્યા છે, પરંતુ વજન વધારવા ઈચ્છતા લોકોની…
healthtips
માણસ માટે 7-8 કલાકની ઊંઘ પૂરી કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કપડા વગર સૂવાથી સ્વાસ્થ્યને બમણો ફાયદો થાય છે. આવો…
મગજ આપણા શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જે આખા શરીરના કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે. આવી સ્થિતિમાં મનના સ્વાસ્થ્યનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખવું એ આપણી જવાબદારી છે. જો…
શરીરના સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્ય પણ આપણા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો તમે તણાવ અથવા ડિપ્રેશનનો શિકાર બની શકો છો, આવી સ્થિતિમાં કેળા ખાવાથી રાહત…
ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે જે એકસાથે અનેક રોગોને જન્મ આપે છે. જો ડાયાબિટીસની સારવાર પ્રારંભિક તબક્કામાં શરૂ કરવામાં ન આવે તો તે ખૂબ જ ઝડપથી…
સર્વિકલ સ્પોન્ડિલોસિસમાં જો તમારી ગરદનની યોગ્ય રીતે કાળજી લેવામાં ન આવે અને કેટલીક ભૂલો વારંવાર કરવામાં આવે તો દુખાવો વધી શકે છે. સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસ એ સર્વાઇકલ…
લગ્ન પછી કોઈપણ નવા કપલ માટે આ વાક્ય સાંભળવું ખરેખર એક સારા સમાચાર છે. સાથે જ તેમના અને તેમના નજીકના લોકો માટે પણ આ ખૂબ જ…
ડાયેટીંગ કરતા હોય તો આ ખોરાકને ટાળવા ખૂબ જ જરુરી તમે એવા ખોરાક વિશે જાણ્યું જ હશે જેને ખાવાથી સંતોષ મળે છે અને તમને લાંબા સમય…
વજન ઘટાડવા માટે તમારે જીમમાં પૈસા વેડફવાની જરૂર નથી. જો તમે થોડી કસરત કરો છો અને તમારા આહાર પર ધ્યાન આપો છો, તો આ રીતે તમે…
સવારે ખજૂરના ફાયદાઃ સવારે ખાલી પેટે ખજૂર ખાવાની આદત તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે, ચાલો જાણીએ આનાથી શરીરને શું ફાયદા થાય છે. ખાલી પેટે…