બહાર કામ કરવ માટે શાંતિથી પાણીની કસરત કરો બ્રેક લેવાના સમયે આ ઊપાય શાનદાર છે.એમાં કોઇ આશ્ચર્યની વાત નથી કે અટલાં બધા કસરતના સાધનો હોવા છતા…
healthtips
ઓછી ખાંડ ધરાવતી અને પ્રમાણમાં સહેજ કડવી હોય તેવી ડાર્ક ચોકલેટના ઘણા ફાયદા વર્ષોી સામે આવે છે, પરંતુ હવે અમેરિકાની યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નિયાના એક અભ્યાસમાં કહેવાયું…
આમ તો કોઈ પણ રોગમાં ઇલાજ કરતાં બચાવ જ મહત્વનો ગણાય છે, પરંતુ મલેરિયામાં એમ કહી શકાય કે એના ઇલાજ કરતાં એનો બચાવ ખૂબ જ સરળ…
યોગ દરેક રોગની દવા છે.ડોક્ટરો પણ એવું માને છે કે યોગ દ્વારા બધી બીમાંરીઓને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે.બદલાયેલી જીવન શૈલી ની સાથો સાથ લોકોના ખીરાકમાં પણ…
રોજ બદામને પલાળીને ખાવી પણ ખૂબ લાભદાયક છે. પલાળેલી બદામ પાચનમાં મદદ કરે છે. આવો જોઈએ પલાડેલી બદામનાં લાભ વિશે રાત્રે બદામને પલાળીને સવારે ખાવાથી દિલને…
વર્કઆઉટ કરતા પહેલાં કંઈક ખાવું જોઈએ કે ભૂખ્યા જવું જોઈએ એ સવાલ અનેક લોકોને સતાવતો હોય છે. જોકે હવે વૈજ્ઞાનિકોએ તેનો તોડ કાઢી આપ્યો છે. બ્રિટનના…
આયુર્વેદમાં વિપરીત ગુણ અને તાસીર વાળા ફૂડસને સો નહીં ખાવા માટેની સલાહ આપવામાં આવી છે. આ બાબતે કેટલાક ડોક્ટરનું કહેવું છે કે આયુર્વેદમાં પ્રતિબંધ કરવામાં આવેલા…
હાલમાં વર્લ્ડ હોમિયોપી અવેરનેસ વીક ચાલી રહ્યું છે અને આ વર્ષે એની ીમ છે હોમિયોપી ફોર એલ્ડરલી. આમ તો હોમિયોપી દરેક ઉંમરની વ્યક્તિ માટે ઉપયોગી છે,…
આજકાલ દરેક યુઝરને પોતાના સ્માર્ટફોન સો ચોંટી રહેવાની આદત ઇ ગઈ છે. પરંતુ એક કંપનીના સીઇઓએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછી ૩૦ મિનીટ સ્માર્ટફોન બંધ રાખવાની સલાહ આપી…
જે વ્યક્તિને પ્રોપર ઉંઘ નથી આવતી તેમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ઘણી પ્રોબ્લેમ્સ પરેશાન કરે છે. જો તમે અનિદ્રાની પ્રોબ્લેમ રહેતી હોય તો ધીરે-ધીરે તમારું વજન વધી શકે…