સવારે દહીં ખાવાના ફાયદા : 1. દહીં પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તે કેલ્શિયમ પ્રોટીન વિટામિન B12, B2 પોટેશિયમ મેગ્નેશિયમ જેવા આવશ્યક પોષક તત્વોનો સ્ત્રોત છે.…
HEALTH
શરીરમાં ઘણા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની ઉણપને પૂરી કરવા માટે પણ ફળ ખાવા જરૂરી છે. ફળો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારા હોય છે. તેમાં ઘણા જરૂરી…
ડ્રાય ફ્રુટ્સ ખાવાના ફાયદા કિસમિસમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફાઈબર અને આયર્ન જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. ખાલી પેટે પલાળેલી કિસમિસ ખાવાથી શરીરને અનેક રીતે…
બટાકાને ત્વચા પર લગાવવાથી ચહેરા પરના ડાઘ અને ડાઘ દૂર થઈ જશે. જ્યારે ત્વચાની વાત આવે છે, ત્યારે લોકો કુદરતી વસ્તુઓ તરફ વળે છે. ખાસ કરીને…
લેમન ગ્રાસ એક એવી જડીબુટ્ટી છે. જે વિટામિન એ, વિટામિન સી, ફોલેટ, ફોલિક એસિડ, મેગ્નેશિયમ, ઝીંક, કોપર, આયર્ન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર છે. લેમનગ્રાસમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ,…
તમારે બિમારીથી મુક્ત થવું હોય તો તમારે શરીરને ફીટ રાખવું ખૂબ જરૂરી છે. શરીરને ફીટ રાખવા માટે લોકો વહેલી સવારે જિમમાં જઈને બારેમાસ કસરત કરે છે…
ભારતમાં પ્રાચીન કાળથી મધનો ઉપયોગ થતો આવ્યો છે. પ્રાચીન કાળથી મધને એક ઉત્તમ ખાદ્ય ગણવામાં આવે છે.મધના સેવનથી મનુષ્ય નીરોગી, બળવાન બને છે. મધ એ…
એક છોકરો પૂર્ણ ચંદ્રના દિવસે ગર્ભધારણ કરીને જન્મે છે, જાણો બાળકના લિંગ સાથે સંબંધિત 6 દંતકથાઓ બાળકના લિંગની આગાહી કરવા વિશેની માન્યતાઓ જો તમે ગર્ભવતી હો,…
રાજકોટ શહેરમાં હાર્ટ અટેકનો યથાવત રહ્યો છે કોરોનાના સમયગાળા બાદ નાની ઉંમરમાં હાર્ટ ફેલ થઈ જવાના અનેક કિસ્સાઓ સામે આવ્યા છે ત્યારે શહેરમાં છેલ્લા એક જ…
રોજની આદતો પર જ આપણી ફિઝિકલ અને મેન્ટલ હેલ્થ નિર્ભર કરે છે. લોકોની કોશિશ હંમેશા હેલ્ધી અને લાંબુ જીવવાની હોય છે. આ માટે આયુર્વેદ હંમેશા બેલેન્સ રાખવાની…