HEALTH

Do you also often fall asleep at 3 o'clock in the night..?

આપણા સારા સ્વાસ્થ્ય માટે પૂરતી ઊંઘ જરૂરી છે. જો જરૂરિયાત કરતાં ઓછી ઊંઘ લેવામાં આવે તો તેની અસર સ્વાસ્થ્ય પર થવા લાગે છે. એવા ઘણા લોકો…

Eating this thing every day is an elixir for health

લીંબુમાં કોપર, મેગ્નેશિયમ, વિટામીન B6, પોટેશિયમ, ઝિંક, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ સહિત ઘણા પોષક તત્વો પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. ઘણા પ્રકારના શાકભાજી અને ફળો હોય  છે જે શરીરને…

Cheddar or Mozzarella? Which cheese is beneficial for health?

ચીઝ, એક પ્રિય ભોગવિલાસ, તેના સ્વાદ, રચના અને પોષક મૂલ્ય સાથે રાંધણ અનુભવોને વધારે છે. જ્યારે તેની ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત સામગ્રી ચિંતા ઉભી કરે છે, ચીઝ આવશ્યક…

This leaf is an elixir for health

લીમડાનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં થતો હોય છે. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણતા હોય છે કે લીમડામાં અનેક ઔષધિય ગુણોનો ભંડાર છે. એક સંશોધનના અનુસાર, લીમડો ડાયાબિટસથી…

IMG 20241102 WA0036

પ્રણાયમ, જે શ્વાસ લેવાની કસરતનો એક પ્રકાર છે, તે આપણા ફેફસાં માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. દરરોજ આવું કરવાથી માત્ર આપણા ફેફસાં જ નહીં પરંતુ આપણા સમગ્ર…

IMG 20241102 WA0041

ફણગાવેલા મગમાં પ્રોટીન, ફાઈબર, વિટામિન સી, વિટામિન કે, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, ફોલિક એસિડ, ફાયટોકેમિકલ્સ અને અન્ય ઘણા ફાયદાકારક તત્વો જોવા મળે છે. જેના કારણે મનુષ્યને…

Akseer Ganga Mitu for health.

વર્ષોથી ગાંગડા મીઠાને બ્યુટી અને હેલ્થ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા આવે છે. તેમા રહેલું મેગ્નેશિયમ સોલ્ટ આરોગ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે તેનાથી બિમારીઓને ઓછી કરી શકો…

If this sweet in Diwali makes things worse

મીઠાઈ ખરીદતી વખતે એક વાતનું ધ્યાન રાખો કે જો મીઠાઈઓ તાજી લાગે છે પણ દુર્ગંધ આવતી હોય તો આવી મીઠાઈ ખરીદવાનું ટાળો. જ્યારે પણ તમે મીઠાઈનો…

Health Tips: Which side should a pregnant woman sleep on?

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેમની ડાબી બાજુ સૂવું જોઈએ કારણ કે તે બાળક માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તેમજ ડાબા પડખે સૂવાથી ગર્ભ, ગર્ભાશય, કિડની અને હૃદયમાં રક્ત…