મેક્રો ન્યુટ્રિશન જ્યારે પોષક તત્વોની વાત આવે છે, ત્યારે ધ્યાનમાં લેવા માટે બે મુખ્ય શ્રેણીઓ છે : મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ અને માઇક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ. મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ એ પોષક તત્ત્વો છે…
HEALTH
હેઅલ્થ ન્યુઝ આપણી પાસે ઘણી સારી ટેવો છે અને ઘણી ખરાબ ટેવો પણ. જેમ કે ઘણા લોકો નાકમાં આંગળી નાખે છે. ઘણા લોકો નાકના વાળ તોડી…
હેલ્થ ન્યુઝ શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે આરોગ્યપ્રદ અને પૌષ્ટિક આહારની સાથે હાઇડ્રેશનનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી માનવામાં આવે છે. તંદુરસ્ત પેશીઓ જાળવવા, શરીરનું તાપમાન જાળવવા,…
બદલાતી જીવનશૈલી અને નબળી જીવનશૈલીને કારણે ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. આ રોગ આનુવંશિક પણ છે. જો ડાયાબિટીસનું સ્તર ખૂબ વધી જાય અથવા ખૂબ…
હેલ્થ ન્યુઝ આજકાલ લોકો ખોટા આહાર અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે અનેક પ્રકારની ગંભીર બીમારીઓથી ઘેરાયેલા છે. તેમાંથી મોટાભાગના લોકો ડાયાબિટીસ અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાથી પીડિત છે.…
હેલ્થ ન્યુઝ વિશ્વ કક્ષાએ વાત કરવામાં આવે તો માનસિક બીમારી અને માસિક રોગો ઘણા વ્યાપક પ્રમાણમાં ફ્લાયેલા છે. ભારતમાં 2023 માં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સહાયતાની તાતી જરૂરિયાત…
હેલ્થ ન્યૂઝ એલોવેરા એક એવો છોડ છે જેમાં એટલા બધા ગુણ હોય છે કે તે સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચાને અનેક પ્રકારના ફાયદા કરે છે. ગ્રીન એલોવેરા વિશે…
હેલ્થ ન્યુઝ આપણાં શરીરમાં આયર્નની કુલ માત્રા શરીરના વજનના હિસાબે હોય છે. જે આશરે ત્રણથી પાંચ ગ્રામ હોય છે. જ્યારે લોહતત્વની માત્રા ઓછી થાય છે ત્યારે…
હેલ્થ ન્યુઝ વ્યક્તિના શરીરની કરોડરજ્જુ એ પ્રકૃતિનો એક ખૂબ જ જટિલ ચમત્કાર છે, જે સમગ્ર શરીરની રચનાનું સંચાલન કરે છે, પરંતુ કમનસીબે આ કરોડરજ્જુ ઘણા લોકો…
શિયાળો જેને ઘણીવાર શાંતિ અને આનંદની મોસમ માનવામાં આવે છે, અને તેવું પણ કહેવાઈ છે કે શિયાળા માં વધુ સ્વાસ્થ્યવર્ધક ખોરાક લેવો જોઈએ. શિયાળાની આતુરતાથી રાહ…