વિટામિન્સ સિવાય પણ તમારી સ્કિનને બીજાં ઘણાં પોષક તત્વોની જરૂર છે. આવો જાણીએ એ પોષક તત્વો કયાં છે જ્યારે પણ આપણી સ્કિનમાં કોઈ પણ ખામી નજરે…
HEALTH
સ્લીમ એન્ડ ટ્રીમ ફિગર કોને ન ગમે. દરેક વ્યક્તિની સ્લીમ બનવાની ચાહત હોય છે. આ માટે યોગ્ય ડાયટ અને એક્સરસાઇઝ ખૂબ જ જરૂરી છે પરંતુ ડાયટ…
શું તમે ક્યારે પણ વિચાર્યું છે કે છીંકતી વખતે આપણી આંખો કેમ બંધ થઇ જાય છે? શ્વાસ લેવાથી કોઇ ધૂળનો કણ નાકમાં ફસાઇ જાય તો તેને…
જીમ જતા પહેલાં જો તમે કાંઇ પણ ખાઇને ઘરની બહાર નિકળો છો તો તે તમારા માટે પડી શકે છે ભારે. તેથી જ તમારે આ બાબતે ખાસ…
ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે વ્યક્તિના શરીરમાં દરરોજ ૧૦ થી ૧૨ ગ્લાસ પાણી પીવાની જરૂરીયાત હોય છે. એમનું એવું કહેવું યોગ્ય છે કારણ કે એનાથી ઘણા પ્રકારની…
‘વીટામીન ડી’ની ખામીથી લોહીનું ઉંચું દબાણ, ટાઇપ-ર ડાયાબિટીસ, માનસિક તણાવ તેમજ હૃદયને લગતી બિમારીઓ થઇ શકે છે આજના દોડધામવાળા યુગમાં તમામ લોકો કોઇક ને કોઇક પ્રવૃત્તિમાં…
આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ એમાંનાં પોષક તત્ત્વો નાનાં આંતરડાંની દીવાલમાં શોષાઈને લોહીમાં ભળે છે. જોકે ચ્યૂંઈંગગમ, ચોકલેટ અને બ્રેડ જેવી ચીજોમાં છૂટથી વપરાતું ખાસ એડિટિવ…
સ્વાસ્થ્ય માટે લીંબૂ પાણીને સારું માનવામાં આવે છે, પરંતુ એનો અર્થ એવો નથી કે તમે ગમે ત્યારે ગમે તેટલી વખત પી શકો છો. કેટલીક બીમારીઓમાં આ…
ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં આમ પણ હાઇપરટેન્શન એટલે કે હાઈ બ્લડ-પ્રેશર થવાનું રિસ્ક ઘણું વધારે હોય છે, પરંતુ જ્યારે ડાયાબિટીસને કારણે કિડની પર અસર થાય કે ઑબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ…
સુંદર દેખાવવું દરેક લોકોની ઇચ્છો હોય છે. ઘણી બધી છોકરીઓ પોતાની ખૂબ સુંદર દેખાવવાની ચાહત પૂરી કરવા માટે બ્યૂટી ટ્રીટમેન્ટનો સહારો પણ લે છે, પરંતુ તેમ…