જગત એક તરફ અત્યાધુનિકતા તરફ આગળ વધી રહ્યું છે અને બીજી તરફ કેટલાક લોકો બેક-ટુ-રૂટ્સ વળી રહ્યા છે, આપણો જ્યાંી ઉદ્ભવ યો છે એવી પૌરાણિક સંસ્કૃતિઓ…
health tips
આ ઉપરાંત ઉનાળામાં વધુ ઉપયોગમાં આવતાં શુગરી ડ્રિન્ક્સ, આઇસક્રીમ, ગોલા વગેરે સો વેઇટલોસ કરવું ઘણું જ અઘરું છે. આ પરિસ્થિતિમાં ડાયટ બાબતે શું કાળજી રાખવી જેનાી…
પ્યુબર્ટી-એજ દરમિયાન શરીર ગ્રોના તબક્કામાં હોય ત્યારે વેઇટ-ટ્રેઇનિંગ, પ્રોટીન-શેક, ફેટ-બર્નર્સ અને ડાયટ-સપ્લિમેન્ટ્સ જેવી કૃત્રિમ રીતને બદલે બને એટલી નેચરલ પલૃક્રિયા ફોલો કરશો તો સરળતાથી ફિટ ઍન્ડ…
લીલા શાકભાજી અને તાજા ફાળો ખાવાથી એસિડિટી થી છુટકારો મેળવી શકાય છે. જે લોકો ભોજનમાં અનિયમિત હોય અને કસરત કરતાં ન હોય તેવા લોકો એસિડિટી નો…
આ વાત તમને ખબર જ હશે કે આપણા શરીર માટે પાણી કેટલું જરૂરી છે. આ વાત તમે બહુ જ સારી રીતે જાણતા હશો અને તેનાથી થતા…
મગજને શારીરક પીડાની અનુભૂતિ કરાવતું રસાયણ પ્રોસ્ટાગ્લોન્ડીન્સ છે.જે દુખાવાના અસરગ્રસ્ત ભાગના કોશો મારફત પેદા થતુ હોય છે.આ કુદરતી કેમિકલ બનાવવા માટે કોશો cycolooxygenase-2 એન્જાઈમને કામે લગાડે…
ભારતમાં કેરીને ફળોનો રાજા માનવામાં આવે છે અને તેવું તે માટે કારણ કે, Mango માં ઘણા બધા ગુણો રહેલા છે. તેમાં વિટામીન A, B સહિત અન્ય…
રોજબરોજની ભાગદોડ થી ભરપૂર જિંદગીમાં શરીરને સાચવવું ખુબજ જરૂરી બની જાય છે. નાની નાની વાતો આપણે નજર અંદાઝ કરતાં હોય છીએ . ચાલુ યુગમાં લોકો તણાવ…
દહીની તો બધાને ખબર જ હશે . અંદર કેટલાક એવા તત્વ છે જેનાથી તમે અજાણ હશો . ડાહીમાં B12 નામનું વિટામિન સોથી વધારે જોવા મળે છે.…
આપણે બધા લીલા નાળીયેરનાં સ્વાસ્થ્ય સંબંધી લાભોથી પરિચિત છીએ, પરંતુ શું તમે સુકા નાળીયેર (Dry Coconut) નાં લાભો વિશે જાણો છો. સુકું નાળીયેર પકવાન બનાવવા માટે…