શિયાળામાં લોકો સર્દી-તાવ અને સાંધાના દુખાવા જેવી અનેક સમસ્યાઓથી ઉભી થતી હોય છે. આવામાં ખજૂર ખાવા થી આ સમસ્યાઓ થી મુક્ત થઈ શકો છો. ખજૂરને શિયાળનો…
health tips
માણસ માટે પીવાનું પાણીએ ખૂબ મહત્વનું છે. માણસ ખોરાક વગર હજુ પણ ઘણા સમય સુધી જીવી શકે. પરંતુ પાણી વગર તો તે ૨-૩ દિવસથી વધુ રહી…
આખા દિવસનો થાક લાગ્યો હોય તે પછી ચોક્કસપણે માણસે ૬-૮ કલાકની ઉંઘ લેવી જરુરી બની જતી હોય છે. આપણે જાણીએ છીએ તે પ્રમાણે સુવાની અલગ-અલગ રીત …
વર્ષોથી દુધ પીવાની પરંપરા જુની અને પ્રચલિત છે નુસ્ખાઓમાં પણ હંમેશા દુધ પીવાને પ્રાધાન્યતા આપવામાં આવે છે કારણ કે દુધ કેલ્શિયમનો સારો સ્ત્રોત છે પરંતુ ઘણા…
લાંબુ જીવવા માટે આરોગ્ય જાણવી રાખવું ખૂબ જ અગત્યનું છે. લોકો વિટામિન, મીનરલનાં નામે બજારમાંથી ઘણાં મોંઘા પ્રોડક્ટસ લેતા હોય છે. પરંતુ તેને બદલે અમુક પ્રકારના…
ડુંગળીનો ઉપયોગ આમ તો રસોઇમાં સ્વાદ વધારવા માટે થતો હોય છે. પરંતુ ડુંગળી કોઇ ઔષધીથી કમ નથી ડુંગળીમાં એમ્ટીબાયોટીક એન્ટીસેપ્ટિક, એન્ટીમાઇક્રોબિયલ જેવી અનેક પ્રોપર્ટીઝ રહેલી છે.…
વિજ્ઞાન કહે છે કે મહિલાઓના શરીરમાં સ્ટ્રેસ-હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન વધારે પ્રમાણમાં થાય છે. ઘણાં રિસર્ચ પણ સાબિત કરી ચૂક્યાં છે કે સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં વધુ સ્ટ્રેસમાં જીવે…
જે પોતાની જીવન શૈલીમાં પરિવર્તન ની કરી શકતી કે જેમની નોકરી જ આ પ્રકારની છે કે તેઓ ઈચ્છવા છતા પણ નિયમિત કસરત ની કરી શકતા. તેણે…
*દાડમના છાલમાં પણ એટીઓક્સીડેંટસ હોય છે જે ત્વચાને ખીલ અને સક્ર્મણી દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. આથી છાલટાને સુકાવીને તવા પર શેકીલો. ઠંડા મિકસરમાં વાટીને પેકની…
આજની આ ભાગદોડવાળી જિંદગીમાં લોકોની સહનશક્તિ ક્યાંકને ક્યાંક ઓછી થઇ ગઇ છે. આથી જ ઘણા લોકોને વાત-વાતમાં ઘણો ગુસ્સો કરવાની આદત પડી ગઇ હોય છે. આ…