ગોળને પ્રાકૃતિક મીઠાઈના રૂપમાં ઓળખવામાં આવે છે. ગોળમાં એવા અનેક લાભકારી ગુણ હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે લાભકારી હોય છે. ગોળ સ્વાદ સો સો સારા…
health tips
આપણને જાણીને કદાચ નવાઈ લાગશે પરંતુ સ્ક્રીન અને અને વાળના રક્ષણ માટે બનાવેલા શેમ્પૂ અને સનસ્ક્રીન લોશનમાં રહેલા કેમિકલ્સ ખૂબ જ જોખમી હોય છે. આ કેમિકલ્સી…
કેન્સર રિસ્ક ઓછુ કરવામાં મદદરૂપ છે મૂળા. તેમા રહેલા વિટામીન સી એંટીઓક્સિડેંટની જેમ કામ કરે છે. બ્લડ પ્રેશરને યોગ્ય રાખે છે મૂળા. આ એંટી હાઈપરટેંસિવ હોય…
આપણે વજન ઘટાડવા ચીઝ પીઝા, બર્ગર જેવા ફાસ્ટફુડ્સને ટાળતા હોય છીએ પરંતુ વૈજ્ઞાનિકોનું કહેવું છે માત્ર પિઝા જ નહીં પરંતુ આઇસક્રિમ, પાસ્તા અને નુડલ્સ પણ તમને…
૩૬૦ મિલ્યન એટલે લગભગ વિશ્ર્વની કુલ વસ્તીના પાંચ ટકા ભાગ યો જેમને કાનમાં સાંભળવાની તકલીફ છે. વળી મહત્વની વાત એ છે કે વ્યક્તિને એક વાર સાંભળવામાં…
માનસિક અને શારીરીક વિકાસ માટે દુધ ખૂબ જ ઉપયોગી બને છે. પરંતુ અમુક લોકોને દૂધ પચતુ નથી હોતુ તેવા લોકોએ ઇન્ટોલરન્સ હોય છે. માટે દુધ અને…
બેડોળ શરીરથી તો સૌઇ કોઇ પરેશાન હોય છે. તેને નિયંત્રિત કરવા લોકો ભાત ખાવાનું છોડી દેતા હોય છે પરંતુ જો હું તમને કહું કે પાળતા થવું…
વોકિંગ, સ્વિમિંગ, ઍરોબિક્સ, ઝુમ્બા, પિલાટીસ, વેઇટ-ટ્રેઇનિંગ, યોગના અઢળક પ્રકારો, તાઇ-ચી, ડાન્સ વગેરે જેવા એક્સરસાઇઝના જુદા-જુદા પ્રકારો થોડા-થોડા સમયે બદલતા રહેવાથી વેઇટલોસમાં ઘણો ફાયદો થાય છે એ…
જાડાપણની સમસ્યા આજકાલ મોટાથી લઈને બાળકો સુધી જોવા મળે છે. આજકાલ સામાન્ય જોવા મળે છે કે બાળક ફેટી તો હોય છે. પણ તેમની હાઈટ નહી હોય.…
હિચકી જ્યારે આવે છે ત્યારે થોડીવાર સુધી રોકાવવાનુ નામ લેતી ની. હિચકી આવવાના અનેક કારણો હોઈ શકે છે. જેવુ કે ગરમ ખાધા પછી એકદમ ઠંડુ ખાવુ…