બાયોમીકેનીક્સ જર્નલમાં આવેલાં એક રીસર્ચનાં અનુંસધાને એવું જાણવા મળ્યું હતું કે નબળી માંસપેશીઓના કારણે કમરનાં દુ:ખાવા થવાની શક્યતાઓ વધી જાય છે. રીસર્ચ અનુસર, નબળી માંસપેશીઓ પર…
health tips
હાલના સમયમાં બધાની લાઈફ ભાગદોડ વાળી થઈ ચૂકી છે જેથી દરેક માણસ રાત્રે સૂવાનો સમય મળે તેની રાહ જોતો થઈ ચૂક્યો છે, અને દિવસભર ભારે કામકાજ…
જ્યારે પણ કોઇપણ પ્રકારના દર્દ થાય ત્યાર જુની અને જાણીતી ટેકનીક ‘શેક’ લેવામાં આવતો હોય છે. ઘણી બિમારીઓમાં, રોગોમાં ગરમ શેક આપવો જોઇએ તો અમુકમાં ઠંડક…
શિયાળામાં તલનો જરૂર વપરાશ કરવો જોઇએ. તલમાં મેગ્નેશિયમ, કોપર, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ઝિંક અને ફાઇબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તલ ખાવાથી ચામડીમાં ચમક આવે છે ઉપરાંત કોલેસ્ટ્રોલ…
બીપાશા બાસુ નામ સાંભળતા જ તેની ફિટનેશ અને બોલ્ડનેસ નજર સમક્ષ ઉપસી આવે છે ત્યારે આગામી ૭ જાન્યુઆરીનાં દિવસે આ બ્લેક બ્યુટી તેના જીવનનાં ૩૯ વર્ષ…
અત્યંત ગરમ, ઠંડા અથવા ખાટામાં તીક્ષ્ણ અને તીક્ષ્ણ પીડાતા દાંતની સંવેદનશીલતા છે, જે વિવિધ કારણોસર થઇ શકે છે. તેથી કોઈ ગરમ, ઠંડુ અથવા ખાટા ખોરાક લેવાથી…
વગર કારણનો થાક કે પછી આરામ કરવા છતાં ન ઉતરતો થાક એ ખતરાની નિશાની છે વ્યક્તિ જો પોતાના થાકને અવગણે નહીં અને પોતાને થાક શા માટે…
ઠંડીમાં મીઠા શિંગોડા દરેક લોકોને ખૂબ ભાવે છે. વ્રતમાં શિંગોડાના લોટની વાનગીઓ બનાવતાં હોય છે. ઠંડીમાં આ શાકમાંથી પુષ્કળ પ્રમાણમાં પૌષ્ટિક તત્વો મળી આવે છે. આ ખનીજ…
બદલાતા મોસમને કારણે વી સામાન્ય બની ગયું છે. બદલાતી ઋતુ બીમારીઓને પણ જન્મ આપે છે. જો આ મોસમમાં તમે જરા પણ ધ્યાન ન આપો તો એનાી…
નાભીને શરીરનું કેન્દ્રબિંદુ માનવામાં આવે છે અને આર્યુવેદમાં પણ અનેક રોગ અને દર્દનાં ઇલાજ નાભી દ્વારા થાય છે. આ ઉ૫રાંત નાભી આપણા શરીરનાં નાજુમ અંગમાનું એક…